最新亚健康与中医保健(1)课件ppt.ppt

《最新亚健康与中医保健(1)课件ppt.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、亚健康与中医保健(1)冬季农历11月至2月（7/11～6/2），是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。冬季的气候特点寒由燥转寒阳衰阴盛春—夏—秋—冬生长收藏肝心肺肾避寒就温，敛阴护阳。冬季进补要因人而异肾阳虚：面色淡白，腰膝酸冷，四肢冰凉，小便多（尤其是夜尿多），容易感冒。肾阴虚：下午或夜间潮热、盗汗，五心烦热（两手心两脚心及胸口烦热）、口干、大便秘结等。羊肉补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾栗子补肾强筋益气健脾活血止血花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙

2、、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。滋阴固肾花胶炖鸡花胶用冷水浸过夜。将花胶放进沸水里约2分钟取出过冷水切小块放进炖盅，加入鸡肉，瑶柱，姜汁，隔水炖3小时。人参大补元气补气药膳常用药物：人参、党参、太子参、黄芪、淮山、白术、五爪龙、大枣药膳：清蒸鸡汤参苓粥淮杞莲子炖鸡党参黄芪煲猪狰五指毛桃煲鸡阿胶滋阴养血补血药膳常用药物：熟地、当归、首乌、阿胶、元肉、杞子、黑米、黑豆、芝麻，乌鸡、羊肉药膳：芪杞炖乳鸽枸杞蒸乌鸡枸杞银耳羹黄芪红枣汤阿胶炖

3、肉当归生姜羊肉汤注意：纳食不香者不食。补肾白果粥紫河车炖冬虫夏草紫河车淮山药大补汤蛤蚧炖鸡健康长寿的秘决平和的心态适量的运动健康的生活方式均蘅的饮食祝同志们健康长寿！例题评讲例1、一根充满水的长钢管的一端被敲击后，站在钢管另一端的人能听到几次敲击声？分析：声音在固体、液体、气体中的传播速度不同。地球上充满水的长钢管，声音可以通过钢管、水、空气这三种不同的物质从一端传到另一端。所以在地球上应该听到3次。链接考点：声音的产生和传播整理1.声音是由于____________而产生的,声音的传播需要____

4、______，声音不能在中传播。一般情况下，不同的物质传播声音的速度，在气体中较固体和液体中的传播,在空气中的传播速度大约为m/s。物体的振动介质真空不同的慢（小）340例题评讲例2、下列关于声音说法正确的（）A.成语“声如洪钟”描述的是声音的音色B.声音传播速度一定是340m/sC.“闻其声而知其人”主要是根据响度来判断的D.用大小不同的力先后敲击同一音叉，音叉发声的音调是相同的链接考点：声音三要素整理1.声音的三要素是指：______、______和_______。音调音色响度例题评讲例3、如图

5、所示，是我市沪粤高速公路某路段两旁安装的隔音墙，其目的是减小车辆行驶时产生的噪声对公路两旁居民的危害．这里主要是在声音的______过程中来减弱噪声（选填“产生”、“传播”或“接收”），具体的方法是______（选填“消声”、“吸声”或“隔声”）．链接考点：噪声及其控制整理从环保的角度来说，凡是都称为噪声。声音的强度单位是：。减弱噪声的主要途径有：（1）在控制噪声；（2）在控制噪声；（3）在控制噪声。影响人们正常的生活的声音分贝（dB）声源处传播过程中人耳处例题评讲例4、如图所示的四种情形中，利用了

6、超声波的是()链接考点：声音的应用整理人耳听不到的声音分别是：(1)频率高于的波和频率低于的波（2）声音可以传递和。。。。20000HZ超声20HZ次声信息能量补充人类听觉范围为20-20000Hz，。狗听觉范围为15-50000Hz，狗的耳朵接受声波的频率范围远大于人耳接受声波的频率范围，故狗可以听到人听不到的声音.驯狗员通常使用超声波（大于20000HZ）来训练狗，因为次声波对人、动物都有损伤。