晚上睡觉前最好别吃西瓜.docx

《晚上睡觉前最好别吃西瓜.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、晚上睡觉前最好别吃西瓜酷暑来临，多汁可口的西瓜成了很多人的最爱。专家指出：吃西瓜虽然有益于解暑，但并非适合所有人。糖尿病人、脾胃虚寒的人、肾功能不全的人以及孕妇等特殊人群不宜多食西瓜。医学专家介绍，《本草纲目》中指出，西瓜性寒，味甘，药用具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治小便不利，口鼻生疮、暑热、中暑等症状。夏天吃西瓜有益于解暑湿，但并非所有人都适合吃。首先，脾胃虚寒的人，不适合多吃西瓜，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的西瓜，吃多了会伤脾助湿；糖尿病人也最好少吃或不吃，因为西瓜的糖分高，多吃会导致血糖升高；肾功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃会造成肾脏负担，甚至会

2、诱发心脏疾病；孕妇不要贪吃西瓜，以为妊娠期妇女体重增加，运动减少，体内分泌了具有多种作用的激素，从而导致糖代谢絮乱，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。产妇最好不要吃西瓜。产妇的体质比较虚弱，吃多了会损伤脾胃，产妇脾胃损伤后会导致吃得少或消化不好，进一步影响奶水的多少的质量，对婴儿也是间接的伤害。西瓜最好别在晚上睡觉前吃，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也会影响休息。对于很多人都喜欢吃的冰西瓜，不管对于什么样的人群，都应该少吃或不吃，为了贪图一时的快感吃冰西瓜，对肠胃是一种刺激，吃多了也会出现脾胃虚寒的症状。