考试考前复习方法.doc

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1、考试考前复习方法  锦囊一：制定计划，查缺补漏 从自己的实际出发，制定一个复习计划，每一科要花多少时间，要怎么复习，心里应该有数。 锦囊二：认真读课本，融会贯通     所有的考试都是从课本知识中发散来的。所以在复习的时候就必须读课本，反复地读，细节很重要。读完之后，应该能够对每一部分有个清晰的思路，并且能用自己的方式构建出一个知识框架，并且对着框架能够复述本章节的内容。 温馨提示:期中考试不会很难，将着重考察基本知识，以书为主。掌握了书本基本的知识点，公式，原理„„再结合具体题目，便可轻松作答，所以不要害怕。 锦囊三：根据记忆特点，注重科学性     根据人脑的记忆特点，我们

2、在复习时，希望通过一遍复习就能够掌握书本的基础知识，那是不可能的事情。一般地认为，人们对于某一知识的完全掌握，至少需要六至七遍。 锦囊四：复习诀窍     该背的一定要背，该记的一定要记。语文的文学常识、易错的字词、古文翻译，英语单词、政治历史基本概念、线索以及知识间的联系，数理化公式、原理以及解题思路。     最省事的复习方法是看错题（你的错题本，或者是上课时错了，用红笔改过的地方），这样很快就可以看完，而且效果不错。 考试技巧 技巧一：不同难度，关注点不同  技巧二：把握良好的考试节奏  技巧三：培养良好的考试心态  技巧四：对付难题的技巧 故事分享：《狮子和羚羊的沉思》

3、     在静谧的非洲大草原上，夕阳西下，一头狮子在沉思：明天，当太阳升起时，我要奔跑，我必须跑得再快一些以追上更多的羚羊，要不然我就会被饿死 ；此时，一只羚羊也在沉思：明天，当太阳升起时，新的比赛就要开始，对手仍然是跑得最快的狮子，我必须要跑得更快，否则，我就会被狮子吃掉 。于是，几乎是同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳奔去。  无论你是狮子，还是羚羊，当太阳升起时，你要做的，就是奔跑。当我们跨过重重障碍，最终一定会到达终点！到那时，你才会领略到成功的快乐！  一、考前心理调适 考前的心理调适，主要目标是具备稳定的情绪、必胜的信心、充沛的精力、顽强的意志。 1.保持良好的情绪

4、：在考前稳定考生情绪，一是要保证全面而充分的复习，二是要保证良好的、轻松的家庭气氛，三是适应期待高考，不能对自己过高期望。 2.树立正确的动机：高考作为一次正常的选拔考试，考生要以“考出自己真实的水平”为动机，积极备考，坦然应考。而不是为获得父母欢心，赢得父母物质奖励，报答老师的关心等参加高考。 3.调适必胜的信心：考试的信心是建立在知识准备和心理素质上的。调适高考信心，一是要增强学习实力，临考时应该相信自己；二是要做好考前准备工作，把心态调整到最佳的竞技状态上来。 二、掌握应试技巧 能不能考好，关键在于掌握没掌握考试技巧。 考试必备的技巧主要有： （1）充分了解试卷的要求，按

5、要求书写、答题；（2）认真填写卷头，以免着急忘写、错写；（3）浏览书卷，掌握试题类型、难度、分支，形成考题的整体认识；（4）安排好答题时间，留出20分钟左右的检查时间；（5）认真审题，审清题意后再作答；（6）先易后难，先大后小；（7）遇到难题，可变换思路攻克；（8）对选择题，只要不倒扣分，应回答所有的题目；（9）书写力求工整，不留“阅卷老师看不清”的遗憾；（10）仔细检查答卷，放置漏答、错答。 当然，不同的科目有不同的要求。如数理化考试首先要求的是细心，其次是清晰地将解题关键步骤表达在试卷上。语文历史地理外语等学科考试中论述题分量很重，一般的答题方法是“多回答胜过少回答”（优秀

6、者不必使用该法）；答题的最佳方式就是结构严谨、言简意赅。 三、保证临场发挥最佳的临场状态是：信心十足，但仍有一些紧张和兴奋。带着这种心态应试，要做到： 1.检查必备的考试物品：赴考场前，一定要检查一下，是否将考试必备物品带充足了，诸如灌满墨水的钢笔、削好的铅笔，尺子，橡皮，手表等；近考场前，再做一次检查，以免手忙脚乱。 2.学会积极等待：进入考场后一定留有等待的时间。一般情况下，至少要提早10分钟进入考场（但不要过长，长久的等待也可能使心理烦躁），熟悉一下考场环境，稍稍注意身边的竞争者，等待结束时，可以在座位上来一个简单的深呼吸放松。 3.接受生理紧张：如果在考试中，你突然出现

7、了应激性生理反应——心跳加速、手心出汗、头皮发麻等，不要消极悲观，要在心理上接受应激反应，在认识上有“大考当前紧张是正常的”准备，在行为上可以放松一下。 4.怯场的心理调试：如果遇有怯场，（1）可以在心中默念“放松，放松，放松”、“镇静，镇静，镇静”、“能考好，能考好，能考好”等这些话语来对自己进行积极的自我暗示；（2）可有意识地去想象自己曾愉快过的情景，如乒乓球获胜、登高远望时的心情；（3）闭目养神一销毁儿，等情绪平稳时，再继续答题；（4）暂时放下笔，双手平放在双腿上，做什呼吸方式（吸气要