如何建立良好的人际关系.doc

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1、浅谈如何建立良好的人际关系《人际交往心理学》课程完结了。这个开头吓您一跳吧？我也吓了一跳，但终究完结了，奈何不得。差不多上了三十个课时，新买的笔记本早热闹的不得，密密麻麻的字爬了几页，高兴地拿给朋友看，结果朋友毫不留情面的兜头给了我一盆冷水，“老师讲的很有道理，就是这字太对不起这门课程”。这个朋友是关系顶好的一个，便也不在意这无心的半开玩笑的讽刺，而且您看，事实就摆在这，我这些字拿出来真有些难为情。现在坐在这，翻着笔记本，有点不知道从哪里开始的感觉。虽然每节课都有听老师讲，但说实在的，我究竟记住了些什么理论，只能摇头，大脑里完全没有人际关系的概念，只有笔记本上老老实实记着

2、——人际关系是指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系。我不是一个擅长记忆的人，但也算是一个爱思考的人，如果只是把自己笔记本上的东西抄下来凑字，未免有些对不起这半学期的学习，所以我选择用自己的理解来完成这篇结课论文。世界伟大的思想家马克思给人下过了两个定义，一个是大家熟知的，即人是会制造工具并加于使用的动物；另一个是，认识社会关系的总和。可见，人际关系是非常重要的，至于如何建立良好的人际关系，我在这里结合自己大一的一些经历来分析，权且当做抛砖引玉，而良好人际关系的建立，也应根据个人情况，加以调节。一、理解是建立良好人际关系的基石在大一期间的人际交往中，我比较喜欢做一个

3、倾听者，不管面对的是什么样的人，也无论大家对他的评价如何，都热衷于默默地倾听（只要他愿意说），这样的经验也让我收获了一些友谊，随着时间的流逝，我发现在大学的人际交往中最重要的是理解。德国学者斯普兰格说：“在人的一生中，再也没有像青年时期有那样的强烈地渴望被理解的愿望。没有任何人像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接受和理解。”对于这一点，我又很深的体会。从我们的建筑初步下开始，我发现宿舍里的气氛越来越紧张，晚上的卧谈会也不开了，大家都有些神经兮兮的，四个人回到宿舍几乎没有交谈，都埋头在自己的设计里。这样的情况持续了一周，我实在忍不住，就在一天晚上打开了话匣，结果这个开头引出

4、了其她三人滔滔不绝的抱怨，不被理解、方案不被老师认可、心情不好、感觉找不到方向······这些话简直就是说到了我心坎里，抱怨了一通，大家都睡不着，干脆将自己的方案讲出来和大家分享，没想到那些不被认可的方案居然有人欣赏，虽然有欠缺，却也有可取之处，这样一来，大家都开开心心的睡了，之后的方案设计一直都保持着交流、理解和鼓舞，当设计课结束时每个人都松了口气，而我们宿舍的关系也进了一步。二、沟通是一把金钥匙美国心理学家巴克说：“人离不开人，他要学习他们、伤害他们、帮助他们、支配他们，总之，人需要与其他人在一起。”由此可见，每个人与社会都有密不可分的关系，而将社会中的人联系起来的最

5、直接方法就是沟通。我们都知道，领导与下属、父母与孩子、老师与学生以及朋友之间，更甚至是陌生人之间，要想建立起良好的人际关系，首先就需要沟通，而如何与他人沟通，应做到以下几点；1、保持眼神交流充满自信；2、真诚的对待身边的每一个人；3、学会对他人微笑；4、经常赞美、鼓励他人；4、学会为他人着想，注意交往中的细节。三、提高自身修养，提升人格魅力曾经和一个学儒家的朋友谈中国古代人性学，她说的大体可以总结如下：孟子性善论，荀子性恶论，告子性无善无恶论，世硕性有善有恶论。这四种观点我不能说哪个正确哪个错误，只是站在人际交往的角度思考，善恶不是问题，问题是你如何让事情朝向对自己有利的

6、方向发展。作为当代大学生，知识的积累是一方面，更重要的是品质的培养，一个有人格魅力的人更容易吸引别人，让自己在各类人中游刃有余。我们最敬爱的周总理就是一个非常有魅力的人，无论是联合国前秘书长哈马沙尔德、美国前总统尼克松、印度西亚前总统苏加诺、斯大林、前苏联连总理柯西金、西哈努克夫人莫尼克公主和米高等外国朋友，还是毛泽东主席、两弹元勋钱学森、著名作家冰心老人、国民党元老蔡元培与于右任等中国人都表示了对他的高度赞赏，更有很多人与他成为莫逆之交。由此可见，一个人如果提高了自身的人格与修养，就更容易达到人际吸引的效果，并且建立良好的人际关系。四、平等的对待他人我在人际交往的过程中

7、，比较喜欢将自己遇到的人归为两类，一类是自己喜欢的，另一类自然是不喜欢的，归类只是自己的一些喜好，我在和这两类人接触时，都是以平等的心态来面对的，打比方说，一张桌子上有你喜欢的和不喜欢的菜，主人把菜各样都加了一些到你碗里，你不可能只吃自己喜欢的，把不喜欢的挑出来扔掉，这是不礼貌的。那么为了面部表情的配合，你最好想象自己面对的都是好菜，忽略掉自己的喜好。五、树立正确的人生观、价值观，做一个有原则的人人有所为，有所不为，每个人都应该有自己的处事方法和原则，这样才更容易得到他人的认可，相反一个没有原则的人会很容易被他人轻视，这样的人