《肩肘倒立》说课稿范文.docx

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1、《肩肘倒立》说课稿范文一、指导思想本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念在教学中力求创设宽松和谐的互动合作的课堂学习气氛让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己的动脑、思维以及教学中介的互动来实现让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程让学生在玩中学在学中思在思中悟面向全体学生以学生为主体充分发挥互动合作的优势在活动中享受快乐、体验成功从而使学生的兴趣得到培养能力得到提高真正做到学有所得、学有所用使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握体育健身的方法二、相关分析垫上运动具有较高的健身价值练习垫上运动能提高学生身体的平衡能力和控

2、制能力改善前庭分析器官的机能发展灵敏、柔韧、力量等体能塑造健美的体形尤其是滚翻、肩肘倒立等练习能帮助学生克服旋晕、疼痛等消极心理树立自信心发展思维想象力和创造力并且肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来学习的对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能由于初三女生肌肉本体感觉较差空间定向能力较弱练习肩肘倒立对锻炼其身体平衡塑造健美的体形渗透美的教育培养学生发现美、创造美、表现美的能力增强腰背腹肌的控制能力都有积极作用三、内容主题1、肩肘倒立（4—2）2、身体素质练习——欢乐自助餐四、教学

3、目标1、进一步学习肩肘倒立完整动作技术90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作2、通过小组合作挖掘学生的潜能激发学生的学习兴趣发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量3、增强自信培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神4、培养学生的美感与韵律感陶冶学生的情操五、动作方法及教学重点、难点1、动作方法：由直腿坐垫开始上体后倒两腿上举两臂压垫迅速屈肘内收两手撑腰背部（拇指在腰侧其余四指托背部）展髋、立腰、脚尖绷直向上方顶成肩、颈和肘部支撑身体的倒立姿势口诀：

4、上体后倒腿上举两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰展髋立腰脚绷直2、教学重点、难点重点：展髋、立腰、脚绷直难点：动作连贯、倒立稳定姿态优美3、保护与帮助方法帮助者站在练习者的侧面两手握其小腿脚踝部向上提拉或扶住练习者小腿向上提同时用一腿的膝盖顶撑练习者的背部使其身体充分伸直六、教学流程1、课的开始部分：采用常规教学方法通过教师的口令指示引导学生进入角色2、课的准备部分：采用韵律——双人瑜伽的形式使学生在愉悦的乐曲中在宽松的教学环境下充分活动激发学生参与教学的积极性接着做一些专门性准备练习充分活动头颈、肩背、膝髋等关节避免不必要的伤害并自然的将课引入主题内

5、容的学习（见ppt图示）3、课的基本部分：①肩肘倒立：在此项教材的教学实践中我主要采用层层递进的直观教学法采用了多样化、生动活泼的辅助练习：夹肘挺立的练习——后倒仰卧举腿练习——后倒仰卧举腿脚尖着垫两肘内夹支撑练习——屈腿的肩肘倒立练习——展髋挺腹立腰的练习——独立完整肩肘倒立的练习——拓展：简单组合动作（见ppt图示）这种教法由易到难层层深入化解教学难点教师讲解启发引导学生练习思考学生在教师的指导下进行自主合作学习教师在教学中并不失时机地采用激励法鼓励学生不畏艰难树立学习的自信心使学生在玩中学在学中思在思中感悟“展髋立腰脚绷直”动作的身体感觉在此

6、过程中不仅积极渗透了美的教育培养了学生发现美、创造美、表现美的能力而且这对解决本教材的重点、难点将会收到良好的效果②身体素质练习：我采用快乐自助餐的形式发展学生腰腹肌力量、协调、平衡能力和对空间的感知能力以及对身体的自控能力遵循学生身心发展的规律重视给学生创设良好的学练环境充分发挥互动合作的优势让学生在互动合作中享受快乐、体验成功从而使学生的兴趣得到培养能力得到提高真正做到学有所得、学有所用使学生在感受体育乐趣的同时掌握体育健身的方法（见ppt图示）4、课的结束部分：我精心编排了轻松、优美的放松练习让学生在音乐的伴奏下达到身心放松的目的和艺术情感的

7、享受使整堂课在愉悦的气氛中结束总之通过以上的教学不仅可以提高学生的兴趣而且可以唤起学生自觉学习和锻炼的积极性、主动性还培养了学生的自信心整个教学过程既有练习以及完成动作时的身体感觉又有经过努力取得成功后的情感体验以上是本节课的设计不足之处恳请各位专家、同行提出宝贵意见和建议