篮球社团活动计苏春晓.doc

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1、鳌江四中篮球社团活动计划11月份第一次:篮球知识的介绍第二次:球性练习1、运球绕操场5圈热身10’2、各项球性练习(双手弹拨球,绕身体,胯下8字绕球等)15’3、三步半上篮练习30’4、教学比赛30’5、放松活动5’第三次:传球练习1、运球绕操场5圈热身10’2、各项球性练习(双手弹拨球,绕身体,胯下8字绕球等)15’3、传球练习(2人一组、3人一组练习)30’4、教学比赛30’5、放松活动5’第四次:运球练习1、运球绕操场5圈热身10’2、各项球性练习(双手弹拨球,绕身体,胯下8字绕球等)15’3、传球练习(2人一组、3人一组练习)30’4、教学比赛30’5、放松活动5’指教老师:苏

2、春晓2013.11.1

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