浅谈低年级小学生健康行为习惯的培养.doc

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1、浅谈人们健康行为习惯的培养柳铺小学，周宗福随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，使人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病、不虚弱，而是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。良好行为习惯的养成是形成学生健全人格的基础，是学生成人、成才的前提。因此，健康行为的养成，全民素质的提高，应从小学生抓起。下面结合本人教学实践，谈谈教育中发现的一些行为习惯现象。一、寓教于乐，规范行为小学生要养成的习惯涉及

2、到方方面面。课前、上课、放学、作息……该怎么做，不该怎么做，无一不需要老师的引导和教育，如此多的“该”与“不该’牲往使刚入学的小学生顾此失彼、应接不暇，单凭老师的说教短时期内很难达到期望的教育效果。由于小学生刚刚接触课堂纪律，很容易形成条件反射，所以要抓住学生的兴奋点反复的练习。为此我就将对学生行为习惯的要求编成儿歌。如:上课铃声响后，学生会边走向教室、边拍着手唱:“铃声响、进课堂、守纪律、身坐正、看前方。’在儿歌的作用下，学生会由喧闹变为安静。平时站队时，学生也能自觉排好队。:3、让孩子学会课前准备的习惯。“凡事预则立,不预则废”,好的开

3、始是成功的一半,充分的准备是成功的前提,学生的课前准备其实是对一节课作出的简单计划之一,每节课我们都要求学生自觉准备好学习用品:课本、写字笔、学具盒,最好还要有备用铅笔、草稿本、作业本,并且把这些常用的用具装在一个专用文具盒或专用笔袋里面,以便用时能迅速地拿出来,由此也能让学生养成自我整理收拾的习惯。4、让孩子学会规范作业的习惯。反馈教学效果最好的办法莫过于作业的展示,作业是学生最基本、最经常的独立学习活动,是学生巩固知识,形成知识技能的主要手段。同时,学生的作业也反映了学生的学习态度和学习习惯。从学生刚入校的那天起,我们就开始注意培养学生

4、正确的书写姿势,要求书写工整、格式规范。二、如何开展健康的生活方式　　1.健康教育是树立健康观和促进健康的重要措施　　健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量，健康教育提供人们行为改变所必需的知识、技术与服务，使人们在面临促进健康、疾病的预防、治疗康复等各层次的健康问题时，有能力做出行为抉择。　　健康教育是健康促进的基础，而健康促进如不以健康教育为先导，则健康促进是无源之水，无本之木，

5、而健康教育如不向健康促进发展，其作用就会受到极大的限制。　　2.健康促进的良策之一体育运动　　体育锻炼不仅能强健身体、增强体质，还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能，其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化，使人的本质力量得到体现，不仅从身体上，也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。　　　　体育运动对健康的影响具体表现在：促进人的整体机能全面发展；加强人的社会性与生物性在健康上的高度协调；促进心理过程对人的生物功能与社会功能间的调控和实现人的现代化的特殊生活方式

6、。　　3.树立科学合理的健康观，养成良好的生活方式，促进健康的发展　　更新观念，树立适应现代化社会发展的健康观，建立保障人人身心健康的生活方式，创造健康的社会环境，是现代人应该付诸实施的社会工程。　　4.加强国民体质健康及营养状况调查，及时发现问题，并尽力快速解决　　国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的重要目标。通过健康调查不但可以建立中国居民营养与健康状况数据库，为科学研究和制定相关政策提供重要资源，也是坚持以人为本，树立和落

7、实全面、协调、可持续科学发展观的具体体现。　　在经济高速发展的今天，每一个人都很关注自己的健康状况，但健康的诸多因素都取决于个人的生活方式，因此加强健康教育，让每个人认识到自我保健的重要性，养成良好的健康观，促进社会健康发展。