初中体育教案（张木兰）.doc

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1、初中体育教案——蹲踞式跳远教材1：蹲踞式跳远2：排球难点：助跳与踏跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学目标知识目标：通过学习使学生熟练地掌握丈量步点助跑的方法，并且能掌握快速助跑与踏跳动作的有机结合。掌握好正面双手垫球技术。能力目标：提高学生的协调性能力和速度能力及弹跳力能力。情感目标：培养学生勇敢顽强、刻苦练习及不怕苦与累的品质，及热爱班集体精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查上课人数并向老师汇报出勤情况。一

2、开始部分（1）课堂常规1、文体委员整队，报告人数。2、“同学们好！”，检查人数、着装。3、宣布本课内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○★（图一）1、学生横队按顺序报数！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二准备部分（2）游戏教师讲解游戏的内容和方法。“两人三足接力”1、教师讲解游戏方法、要求：学生成人数相等的两路纵队，两人之间的内测换关节要绑住。跑至终点处再返回。2、给学生分组（人数相等）3、

3、组织学生进行游戏，并加以鼓励。61、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。××××××××××○○○○○○○○○○（相隔15米）3教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备部分专门性练习教师讲明练习内容及要求。（1）原地高抬腿60次；（2）纵跳30次；（3）下蹲20次；（4）原地收腹跳20次；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）四肢各关节活动；（8）体前下振要求：活动充分，动作舒展、大方4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习×××××OOOOO×

4、××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★8x4拍三基本部分（1）蹲踞式跳远一、学习蹲踞式跳远的助跑与踏板动作要领：蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。　　助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。　　起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。　　腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。　　落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。（一）、讲解—示范—讲解1、指导助跑步点的丈量方法。2、组织学生学习步点丈量法。3、指导学生练习助跑、踏

5、跳动作。4、提示学生注意助跑节奏。（二）、指导学生练习助跑与踏跳的巧妙结合技术。1、讲解并示范助跑与踏跳。20101、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、相互观察，相互改进。4、接受教师的指导。调整好自己的步点。5、反复练习跑步点动作。6学生知道助跑起跳的技术要领。7短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。8利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。9接受教师指导，纠正错误动作。10、练习场地如（图五）×××××××××OOOOOOOOO6~

6、82~34~630~4020~30（2）排球要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。助跑快速，踏跳要狠，重心要稳。1、组织学生练习助跑与起跳技术。2、单个辅导，集体纠正存在的错误动作。二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。1、讲解要领并示范。2、组织学生练习。3、巡回视察，单个辅导。4、帮助学生纠正错误。5、巩固练习，教师巡视。如图11、反复练习强化动作。12、逐个练习，巩固动作。1、明确技术要领，模仿教师动作。2、每人一球，练习自抛自垫。3、两人一组，练习对垫。4、相互观察，改进技术。5、分组练习对垫动作

7、。结束部分小结1、集合整队，放松练习。名称：闭眼走路放松2、总结本堂课的优缺点。3、布置回收器材。4、同学们再见31、集合队伍，动作快速2、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。3、老师再见4、归还器材2次教后记本节课的学习，让学生先从整体上对动作产生印象，再自然分组练习，这样有利于不同层次的学生相互观察和学习，练习中教师要求动作突出连贯协调，不要刻意踩踏板，这样避免了学生分散注意力，而一心注意动作连贯协调。从而使学生有了更多的时间去揣摩动作：“如何才能跳得更远”。练习中学生之间互相示范，互相纠正。这样有

8、利于学生共同学习，共同提高。场地器材操场30米卷尺沙坑头1把排球4个凤县双石铺中学：张木兰