软式排球垫球练习.doc

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1、“软式排球垫球练习”设计说明主题词：排球、正面双手垫球、小球操案例摘要：本次课以“健康第一”的指导思想为中心，根据新大纲要求，结合初中学生的心理、生理特点，以软式排球正面双手垫球为主要教材内容，完成运动技能目标，通过老师的教和学生的学与练，使学生在完成技能的同时，发展身体素质，激发学生的锻炼兴趣。通过本次课的学习，使学生掌握排球的基本技术正面双手垫球，进一步提高动作质量和练习准确性。小球操的学习旨在丰富学生课堂内容，提高学生学习兴趣，锻炼学生的协调性。学习阶段：水平四教学内容：1、软式排球正面双手垫球2、小球操指导

2、思想：本教材根据教育部制定的《体育与健康》课程标准，结合软式排球运动的特点与教学功能，以实现运动参与目标和运动技能目标为重点，在教材编写的同时自始自终贯穿身体健康目标、心理健康目标。教材分析：正面双手垫球技术是排球技术的基本技术，为后面的组合技术打下基础，通过教学使学生初步学习正面双手垫球技术，重点掌握正确的手型和击球点，提高学生的垫球能力。小球操是有氧健身操的一种，要求学生在掌握动作路线的同时加强身体感觉练习，旨在激发学生的音乐素养和动作表现力。学情分析：本堂课的教学对象是初二的学生，正处于身体发育的旺盛期，对体

3、育运动有着浓厚的兴趣，也具备一定的运动能力，排球运动的的技战术配合能增强学生学习的积极性，培养学生的集体主义精神和责任感，在练习中培养兴趣，为学习组合动作打下基础，从而更好的提高学生力量、灵敏、协调等身体素质水平。利用排球编排的小球操可以锻炼学生的审美观、艺术表现力、又可以提高学生学习兴趣。教学重难点：重点：抓好垫球手型和击球动作难点：强调含胸夹臂、前臂外翻、手腕下压，击球时手臂前身插向球下，利用蹬腿、跟腰和抬臂的协调用力动作，在腹前一臂距离处用腕关节以上10cm桡骨内侧所组成平面击球的后下部。教学创新:1、使学生

4、在整个软式排球学习活动中，保持新鲜感和浓厚的兴趣，并能不断地获得快乐，体验技能提高的成功感，用比赛激发学习兴趣，以兴趣引发学生热情；2、利用基本知识教学，先分解后比赛的教学原则。如原地徒手练习及定点求的练习，自垫一人抛一人垫等，教学手段，逐步进行，初步掌握后进行多种形式的比赛，让学生体会到能多次垫球的愉悦。从而增加参与软式排球活动，提高学习兴趣。教学常规：课堂常规，带领学生慢跑热身，只会学生拿球抢点，活跃情绪；熟悉球性抛接球练习，培养团队整体性；引导学生自垫球，通过自垫球寻找击球点和击球正确的动作要领讲解示范垫球动

5、作要领，原地徒手模仿练习，听教师口令依次做蹬地、展体、伸臂击球动作，重点让学生体会触球手型，击球点的位置和身体协调配合动作及使球用力的全过程；1、讲解示范击固定球，两人一组学生体会手型和击球部位：2、讲解示范一抛一垫，学生练习比赛；3、利用正面双手垫球比赛，再次提高学生的活动热情；4、利用排球进行小球操练习，既掌握小球操的基本技术，又锻炼了学生的模仿、协调能力；5、恢复身心，用音乐、舞蹈来放松全身。预计运动量：课的密度：35%——40%心率预计：每分钟120——140次场地器材：排球41个录音机一台“软式排球垫球”

6、教案授课人数：40人教学内容1、排球的正面双手垫球2、小球操教学目标1、初步学习正面双手垫球技术，重点掌握正确的手型和击球点，提高学生的垫球能力。2、通过小球操，丰富学生的课堂练习，提高学生学习兴趣，锻炼学生的协调性。3、培养学生团结协作，勇于争先的优良品质。课的顺序教学内容及要求组织与实施教师活动学生活动组织形式准备部分1、课堂常规。2、慢跑热身。3、抢点游戏。4、集中注意力练习。要求：快、静、齐精神饱满注意力集中1、师生问好。2、宣布上课内容及目标。3、带领学生慢跑热身。4、指挥学生抢点。5、教师讲解。6、组织

7、练习。1、师生问好。2、明确上课内容、目标。3、跟老师慢跑热身活动。4、学生抢点游戏。5、向上抛球、接球。6、抛球击掌接球。7、抛球转身接球。8、换位接球。学生成四列横队站立。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲基本部分1、正面双手垫球要求：（1）、采用半蹲准备姿势；（2）移动时重心保持水平。（3）全身协调用力。1、引导学生自垫球练习。2、提问设疑。3、讲解示范垫球动作要领。重难点：提、夹、伸。4、讲解示范击固定球。重难点：击球点的位置。5、讲解示范一抛一垫。6、组织抛

8、垫比赛。7、组织散点正面双手垫球。1、体会自垫球。2、自垫球比赛。3、学生讨论答疑。4、徒手模仿练习。5、一人一球练习。6、两人一组学生体会手型和击球部位。7、学生练习。8、学生抛、垫比赛。9、一分钟计数比赛。10、计个数比赛。▲四路纵队2、小球操要求：注意力集中动作协调1、师边示范边讲解。2、不配音乐，喊口令练习。3、配合音乐练习。1、模仿老师动作认真练习