高考生物考前必读：做好十件事情.docx

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1、2019年高考生物考前必读：做好十件事情【】2019年高考已经进入第二轮的复习，查字典生物网的编辑为大家总结了一些2019年高考生物考前必读：做好十件事情，各位考生可以参考。高考压力大，焦虑不安难以安心学习。在这里小编为大家分享了考前需要注意的十大问题，希望为大家提供服务。(1)制定作息时间计划。在最后30天里，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。(2)把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。(3)抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨

2、起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。(4)以高考心态做卷。考前以高考的心态做些模拟试卷，到高考时就会以平常心态做高考卷。(5)参加自己喜欢的文体活动。如跑操等，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。(6)少或不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考第1页生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。(7)注意饮食卫生，防止胃肠疾病。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯

3、吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。(8)调整睡眠。从现在起，切忌再开夜车，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。(9)不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。(10)不再做难题，不再做新的题目(特别是最后一周)，以免自信心受打击。重点把做过的综合模拟卷错题看一看，翻阅做过的模拟试卷比做新模拟卷更有效果。考生们只要加油努力，就一定会有一片蓝天在等着大家。以上就是查字典生物网的编辑为大家准备的2019

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