抗挫折教育时不可待.doc

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1、抗挫折教育时不可待有一件事情在我心里存了很久，无论怎样也挥之不去。每每想起那件事，我的心情就无法平静。那是2012年年末的时候，我在电视上看了这样一条新闻：某高校一名即将毕业的大四学男生，已经买到了寒假回家的火车票，在等车回家的时间里竟然跳楼身亡。这孩子到底怎么了，究竟是什么原因让他走上了那条不归路？类似事情并非个例，不少花季少年仅仅因为一点琐事，如考试成绩不理想、要买东西没得到满足、被人冤枉等等，就离家出走，甚至选择轻生，有的还酿成了悲剧。究其原因，不少家长对孩子的教育走向了两个极端，或是百依百顺，过于娇惯；或是极其严格，无比苛刻，孩子稍

2、有不对就是批评甚至打骂。与此同时，一些学校对学生的学习成绩高度重视，却对学生的心理健康教育或多或少有些忽视。这样不仅不利于孩子的健康成长，而且会让他们会变得“弱不禁风”。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。如何对孩子进行看挫折教育呢？我觉得有以下几点：1.意思到挫折的存在。中学生应该意思到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心里上做好准备。2．保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自

3、身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。3．培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。4．创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。5．合理的宣泄。人们在遭受

4、挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。6.寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果.7对学生进行珍爱生命教育。生命属于个人，也属于家庭和社会。在一般情况下，无论是自己或他人的生命都应该受到尊重和保护，人们不能随意行使死亡权利来处置自己和他人的生命现代社会是一个充满挑战的社会，在这样的社会中，不遭受挫折是不可能的。如果学生在学校中没有遭受挫折的洗礼，没有正确对待挫折的思想，就好象是温室里的“花朵”，是不可能很好地适应社会的。而只有学生在学校中就遭

5、受许多挫折，掌握了应付挫折的方法，在一定程度上讲才能够更好地适应社会。正如蝴蝶必须经历破茧的阵痛，才能使身体中的体液流到翅膀上，让翅膀变得充实、有力，从而振翅飞翔！希望我们的每个孩子都能像蝴蝶那样，破茧成蝶，振翅高飞！