投掷：原地侧向推铅球.doc

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1、教材一、耐久跑：400米全程跑二、投掷：原地侧向推铅球任务一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分1、课堂常规（略）2、准备部分一、队列、慢跑二、徒手操、伸展运动三、专门性练习a)体委组织整队b)教师宣布本课内容，任务c)教师指挥，口令1、组织：四列横队1、向左右转弯走2、向后转走3、跑300米左右4、自编八节徒手操15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理二、投

2、掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术１、组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、语言提示4、个别指导２、组织：四列横队*、教法：1、找学生示范2、教师讲解3、互相指导4、掷远练习一、练习：1、小步跑2、高抬腿跑3、加速跑4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、练习：1、原地徒手侧向推铅球练习。2、原地侧向掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、

3、学生听，提问