五步拳动作组合.doc

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1、五步拳动作组合预备-----1弓步冲拳-----2弹踢冲拳-----3马步架打-----4歇步盖打-----5提膝仆步穿掌-----6虚步挑掌-----收势1组动作预备-----1提膝穿掌-----2弓步插掌-----3提膝独立步-----4马步砸拳-----5提膝冲拳-----6马步冲拳------7并步推掌-----收势2组动作预备-----1马步砸拳-----2提膝冲拳-----3马步冲拳-----4并步推掌-----5右弓步劈掌----6提膝独立步------7马步砸拳-----收势3组动作预备-----1弓步双冲拳-----2提膝独立步-----3仆步冲拳-----4马步顶肘

2、-----5并步推掌-----6马步砸拳------收势4组动作预备-----1弓步插掌-----2马步架打-----3转身弓步劈掌-----4提膝穿掌-----5马步砸拳-----6并步推掌----收势5组动作预备-----1弓步推掌-----2马步顶肘-----3弓步冲拳-----4蹬踢架打-----5马步横打----6转身弓步劈掌-----7并步推掌-----收势