健康相关因素.docx

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1、第二章健康相关因素教学目标：1、知识目标：了解常见的促进健康行为与危害健康行为；掌握吸烟、酗酒对躯体及学习的危害；掌握经济、文化、教育对健康的影响；掌握环境污染对健康的影响。2、能力目标：戒烟的方法。学会正确的学习方式。掌握常用的消除环境污染的方法。3、素质目标：正确理解行为对健康的重大影响，正确对待环境污染问题，从自我做起，保护环境。教学内容：1、行为与健康（高中生常见的危害健康行为、常见的促进健康行为、怎样通过行为促进你的健康、几种危害健康行为的危害及处理、用脑卫生与学习）2、社会因素与健康（经济与健康、文化教育与健康、家庭与健康、社区与健康、其他社会心理因素与健康）3、环境与健康（

2、环境的组成、环境与人的关系、环境污染对健康的影响）重点：1、吸烟、酗酒对躯体及学习的危害2、经济、文化、教育对健康的影响3、环境污染对健康的影响难点：1、促进健康行为与危害健康行为的含义2、吸烟、酗酒对躯体及学习的危害3、教育对健康的影响4、污染物的各类与组成教学设计：导入：（5分钟）1、回顾上节课所讲内容（3分钟）2、简介本部分内容（2分钟）第一环节（40分钟）第一节行为与健康行为的概念行为是个体赖以适应环境的一切活动，是心理活动的表现形式。动物靠本能支配行为，人的行为有主观能动性。与社会不相适应的行为称为危害健康行为；有益健康的行为称为促进健康行为。高度发达的现代社会，人类不健康的行

3、为方式和生活习惯，已经成为最主要病因。高中生常见的危害健康行为危害健康行为就是与社会不相适应的行为，这种行为对健康有直接和(或)间接的、潜在的或明显的危害作用。评判一个行为是不是健康的，却相对较困难。因为在不同的社会环境里，社会认可的行为标准并不相同。常见的促进健康行为有益于自身、他人乃至整个社会的健康。如不抽烟。一定的重复性和恒常性。如饮食起居有度。在外显行为和需求动机和能力协调一致。你的行为应该反映你自己的个性。美国鼓励人们采取七种促进健康的行为(每晚睡眠7—8小时、每天吃早餐、不吃零食、保持正常体、经常锻炼、适量饮酒、不吸烟)在高中时期，最主要的促进健康行为主要有以下几种，即：体育

4、锻炼、积极休息与睡眠、合理营养与平衡膳食、积极的应付方式、欣赏音乐等。怎样通过行为促进你的健康从小加强促进健康行为的培养，注重培养良好的生活方式，这是最根本的一条。多接触有利健康和危害健康事物，培养对危害健康行为的“自然免疫”，并提高你的自我判断力。吸毒吸毒，在医学上是一种药瘾，它是由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态。常见的一些药物有鸦片类药有吗啡、海洛因、可待因等，镇痛催眠类药如安定，兴奋剂有安非他明、可卡因尼古丁等，致幻剂如大麻等。吸毒的危害：对致病因素的抵抗力下降，发生精神心理，甚至死亡。危害社会与家庭。为什么会吸毒？造成吸毒的原因首先是社会因素。抱着好奇的心态去

5、尝试毒品。因为生活的失意而用毒品来麻醉自己。在舞厅等地因为寻求刺激而染上毒品。控制吸毒的策略吸毒的控制，仅仅个人的意志力是完全不够的。关键是强制性的法律和行政手段，用强制性的手段达到戒毒的目的。在社会上广泛传播毒品的知识，使人们充分认识到毒品的危害，以配合国家政府的工作，并从源头上减少毒品的泛滥。课间休息