时间去哪儿了主题班会演示教学.ppt

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1、时间去哪儿了主题班会这段时间真无聊；离下课还有10分钟，准备倒计时；怎样打发掉这漫长的晚修？时间你走的这么慢。类比分析轻重缓急充分利用效率在刀刃上便宜实惠把钱花完同样的钱，买的最多买最该买的东西一分钱也不剩充分利用时间，不浪费做最重要的事情同样时间，成果更多分不清事情的轻重缓急3四象限紧急重要看漫画书点滴时间浪费发呆、拖延别的班同学在课室外找你每天花时间补习自己的瘸腿科目当晚修改数学周测错题，归纳反思；完成当晚作业定出时间持续做一定要制定详细的计划打发时间时做如果不做，会出现什么情况立即去做非常重视，并立即去做，直到问题解决或任务完成时止。抓紧

2、去做主题明确了解问题，用最短的时间解决问题。结合日常生活，想一想我们的时间都浪费在哪里了？一天当中你可以利用的零碎时间有哪些？抽一天时间有意识地注意一下自己的行为方式，找一下自己在时间管理方面的优点。带着问题去体验678121234591011我们所拥有的时间财富最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，区别在于他们如何利用自己的24小时。每小时60分钟，每分钟60秒，24小时总计8.64万秒。我们将怎样管理这样的一笔时间财富呢？策略1：设定明确的目标必须正确且适合自己寻求良师益友建议写下来，放在经常能看到地方定下完成期限经常思考、检

3、讨与校正本周、本月目标本学期目标3年目标10年目标人生目标目标金字塔你的目标应是具体的、可检验的级前10名级前20名级前30名级前40名级前50名有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到发展的空间已很有限的？有哪些科目是我现在必需且可以开始努力并进一步提高的？策略2：每天一定要拟定每日计划若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定方法在记事本上写下今天要完成的事项尚未开始学习前拟定不必订下确定的时间安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习时间已具体确定的事件时间没有具体确定的待做事项作业、练习等信息提前一天每日计划表每天

4、都应不同的3.该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）1.每天的计划实施了多少2.实施过程中收获了多少策略3：优先计划管理优先计划管理紧急不紧急重要立刻处理用心完成做好规划谨慎完成不重要马上处理尽快完成仔细甄别有空完成策略7：拒绝拖延拖延是一种不良的习惯拖延是没有行动力的表现拖延是没有自信的表现拖延是力不从心的表现我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和有执行力的人。结合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。策略10：学会利用零碎时间零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间

5、充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。我校考上清华的丁丽说课间用来读英语阅读，英语学得相当轻松。策略9：将外界干扰最小化过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。◆不要盲从那些空耗生命的人◆不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天◆爱好兴趣不能没有，但不能太过宽泛◆要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界干扰最小化◆要有定力，学会专注做事，一次只做一件事要有定力，不要盲从那些没有方向的人——克服“毛毛虫效应”法国心理

6、学家约翰·法伯曾经做过一个著名的“毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接成一圈，在花盆周围撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆的边缘转圈，夜以继日一连走了七天七夜，最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。后来，科学家把这种因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。策略11：清理你的课桌、房间为何要整理桌子？缩短找东西的时间，如讲义、课本防止使自己分心让自己看出该做的事情的先后防止忘了带作业……看看你的周围：谁的课桌乱七八糟？回家之后，看一下你们的衣柜和床头，是否做到了窗明几净，干净整洁。随时检视自己的时间

7、管理状况，如果觉得不满意，可重新检查自身的时间管理方法，发现问题点后再做调整。策略12：随时检视时间管理状况一、我们的时间“丢”在何处？在实际生活中，浪费时间的症状主要表现为：没目标、作业拖拉、上课发呆、回家打游戏、连续看小说、长时间QQ、闲谈聊天等等。此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢