健美操教案7学习资料.doc

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1、…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………健美操训练课教案 指导思想：1、通过学习，使学生了解健美操特征并较熟练地掌握搏击操的基本动作2．在音乐的伴奏，教师的提示下能独立完成搏击操基本动作组合。3．通过课的学习，培养学生对搏击操的兴趣爱好，提高动作的协调性，弹性，节奏感和韵律感。4．纠正学生的身体姿态，端正身体的曲线美。5通过游戏，使学生努力展示自我，提高学生的反应速度和相互配合的能力。教学内容：一、教师示范搏击操动作动作，并讲解动作要领;二、教师组织学生练习预备动作：直立A：走步、抬腿跳①×81～3拍

2、：左脚开始向前走3步，两臂前后自然摆动，4拍：右腿前提做吸腿跳，两手体前击掌，5～7拍：右脚开始向后走3步，两臂前后自然摆动，8拍：左脚并右脚，两臂还原至体侧。②×8同①×8B：踏并、后叉步③×81拍：左脚侧出一步，两臂胸前平屈（拳心向下），2拍：右脚并左脚，两腿微屈，两臂落至体侧，3拍：左脚侧出一步，两臂侧举（拳心向下），4拍：右脚并左脚，两腿微屈，两臂体前交叉，…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………4…………………………………………………………最新精品资料推荐………………………………………………

3、……5～7拍：左脚开始向左后交叉走，同时两臂向内绕环至侧举，8拍：右脚并左脚，两臂还原至体侧。④×8同③×8方向相反C：V字步、吸腿跳⑤×81拍：左脚向左前方迈一步，两臂自然摆臂，2拍：右脚向右前方迈一步，两臂自然摆臂，3拍：左脚向右后方退一步，两臂自然摆臂，4拍：右脚并左脚，两手叉腰，5拍：左脚前提吸腿跳一次，两手叉腰，6拍：跳成并立，两手叉腰，7～8拍：同5～6拍方向相反。⑥×8同⑤×8教学过程：教法：教师伴随音乐边讲解边示范，然后分解动作讲解。先慢节奏教，然后快节奏的示范和指导练习。学法：学生伴随慢口令练习，教师给予指导。学生自我练习动作，做到熟悉动作，

4、能协调好。学生统一口令进行练习，做到能跟着节奏教师统一口令指导学生练习。做到循序渐进完成技术动作。…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………4…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………要求：注意做动作时学生的身体姿态的正确性，特别是精神面貌好，体现青少年的阳光之气，二脚下要有弹性，特别是踏步走时节奏感要强，协调好。三要注意手脚的位置，动作的定位、力度、幅度。三、把这四种步伐结合起来，做16*8八拍的动作（教师编排）四、学生根据教师编排的动作，发挥

5、自己的创造力分小组编排动作，并分小组进行表演五、教师带领做放松练习—放松或拉伸练习中国石油天然气集团公司建设项目档案管理规定第一章总则第一条为规范中国石油天然气集团公司（以下简称集团公司）建设项目档案管理工作，充分发挥项目档案在工程建设、生产管理、维护和改建扩建中的作用，根据《中国石油天然气集团公司档案工作规定》，制定本规定。第二条本规定适用于集团公司总部、全资子公司和直属企事业单位。集团公司直接或间接投资的控股公司参照执行。第三条本规定所称建设项目档案，指建设项目在立项、审批、招投标、勘察、设计、采购、施工、监理及竣工验收等全过程中形成的，具有保存价值的应当

6、归档保存的文字、图表、声像等各种载体形式的全部文件。第四条集团公司建设的项目，包括油气田开发地面建设工程、炼油化工工程、油气储运工程、销售网络建设、…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………4…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………装备及生产线建设、实验室建设、民用建设、公用基础设施等建设工程。第五条集团公司建设项目档案工作实行统一领导、分级管理。第六条项目建设单位应统筹安排建设项目档案工作经费，…………………………………………………………最新

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