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时间：2020-12-23
《齐步走与立定课件讲课教案.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、齐步走与立定课件动作要领4、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。5、听到“立——定”口令时，左脚向前迈出大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。重点齐步走与立定的方法难点身体的协调分解动作立正动作第一步动作第二部动作立定动作易犯错误动作及纠正方法第一，上体松，左右晃松，左右晃。纠正方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。第二，摆臂不自然纠正方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲，向后摆臂时，自然伸直。易犯错误动作及纠正方法第三，臂腿不协调纠正方法：由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。第四，立定时身体后仰纠正方法：向前
2、大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。谢谢观看此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
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