绳采飞扬阳光运动活动方案

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1、“绳”采飞扬、炫动自我快乐大课间实施方案一、指导思想：为了进一步丰富北关小学校园文化生活，结合我校的“阳光大课间”活动主题，努力营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，展现我校的艺术才华和文化素养，发展学生潜力，发展学生的个性特长，提高审美情趣，推进素质教育的实施，推动校园精神文明建设，全面贯彻落实“健康第一”的指导思想，促进全校“体育、艺术2+1”的活动深入开展，体育组特此组建北关小学校园绳采飞扬”阳光运动大课间。二、组织机构：北关小学“绳”采飞扬、炫动自我快乐大课间为了活动计划顺利开展，现成立北关小学”我的活动我做主绳采飞扬”活动主题领导组织机构。组长：李立峰副组

2、长：曹治中、杨奋起、韩彦江。工作组组长：曹晓瑞、副组长：王玉霞邢立意组员：各班正副班主任。组长、副组员负责整体调控，技术动作学习；组员负责考勤、纪律、安全等。绳操进行全校学生分组比赛（另见附表）。三、活动目的：“绳“采飞扬走进校园，为了进一步增强学生体质，提高学生的柔韧性和协调性，北关小学有计划、有组织地组建形式各样的校队。“绳“采飞扬就是学校集中师生的智慧，创编的一个适合全体学生运动的体育项目。绳操是根据绳的摆动、绕环、缠绕、摇绳和跳绳等基本动作组成。学生在练习过程中，利用绳的长短变化和绳形的改变，与身体构成统一的整体，具有韵律感强、动作优美、节奏明快的特点。七彩

3、绳操既能锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿态和协调性、韵律感，又能反映学生的学习、生活，还能更好地表达思想感情，陶冶美的情操，培养文明行为，发展想象力、表现力和创造精神。四、活动主题我的活动我做主“绳采飞扬”五、活动要求人人有项目、班班有团队、平时有测试、全校有比赛、班级有评比。六、活动内容：（一）入场集合：（下楼4分钟，入场站位8分钟）1.下课铃声响随堂老师组织学生从教室里两路纵队下楼梯，走到每班指定的地点四路纵队原地踏步，在操场上是四路纵队排队到指定的地方原地踏步，时间都是8分钟.与紧急疏散相结合，要求快静齐。展示由两大部分组成：一、集体国学操和绳操(10分钟

4、)1、准备（用《国学操》的节奏进行国学操5分钟。）（1-6年级的动作有王玉霞老师负责教会，训练有正负班主任教会。）2、绳操（用《踏浪》的节奏进行绳操5分钟。)（1至6年级绳操动作有曹晓瑞老师负责教会，训练由正负班主任。）一、班级跳短绳（8分钟,音乐《小苹果》)(1-6年级的动作有曹晓瑞和王玉霞两个负责教会，训练由正负班主任。）1、单人跳（先是单数1.3.5纵队同学双脚缓冲跳4个8拍，然后交换是双数2.4.6纵队同学双脚缓冲跳4/8拍.再是同学双脚连续脚跳4/8拍，然后再交换跳4/8拍，动作由曹晓瑞和王玉霞负责教会，训练由正负班主任）2、双人跳绳一个8拍向左向右转向收

5、绳，正摇一带一摇4个8拍，然后是一个8拍两人向左向右转向，两人同时摇绳同时跳4/8拍，其次是一个8拍的转向，两人背对背同时摇跳4/8.3.再跟着音乐重复跳一边1和2的动作.最后听音乐喊班级口号集合,退场.同时在富有动感的音乐中，同学们和着节拍，挥动七彩跳绳，时而弯腰，时而舒臂，时而扭身，时而轻盈地跃起，动作优美而舒展，尽情活动着全身的筋骨。在跳跳绳阶段，同学们动作连贯，一气呵成，较好地训练了耐力。比赛细则见附表三、集合收队（5分钟,由正负班主任负责）四、要求：队形整齐。总要求：1、正负班主任共同参与、组织、训练、参赛，要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

6、1、活动要求做到“四化”。行动统一化、队列整齐化，动作规范化、活动趣味化。2、活动全程是35分钟，音乐统一指挥，学生全员参与。3、活动比赛，评奖见附表安排五、活动对象：一年级（1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.班）二年级（1.2.3.4.5.6.7.8班）三年级（1.2.3.4.5.6.7.8班）四年级（1.2.3.4.5.6班）五年级（1.2.3.4.5.6班）六年级（1.2.3.4.5.班）六、活动时间及实施步骤：绳操队时间跨度为2014年9月1日---2014年12月31日，计划分四个阶段完成。准备阶段：9月份创编阶段：10月份巩固阶段：11月份比赛阶

7、段：12月份1、准备阶段：体育组查阅文献资料，创编绳操基本动作，确定背景音乐，挑选队员，器械准备，力求做到严谨、科学。2、实施阶段：进行绳操基本动作做，曹晓瑞和王玉霞负责教会绳操的基本动作，由正负班主任进行训练。3、成形阶段：绳操队各班级整合，进行集体训练，队形变换，动作细化，在动感的音乐中合着节拍。体育老师随时指导，各班班级正副班主任参与训练。七、活动原则1、没有特殊情况，都是学生全员参与性原则。2、每天一小时的锻炼原则。每天上午的课间操、阳光大课间、眼保健操、下午的学校组织的绳操。3、各班注意活动器材的使用安排，带班活动班主任要有高度的责任心。八、活动措施1