体育运动对大学生心理健康影响探究

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1、体育运动对大学生心理健康影响探究　　摘要：近几年，大学生的心理健康已经成为大家关注的问题。文章通过问卷调查等方法，阐述了我国大学生心理健康状况及体育运动对大学生心理健康产生的积极影响，同时提出运动对于促进大学生心理健康的方法，在一定程度上有利于大学身心健康的发展。Abstract：Inrecentyears，peoplehavebeenpayingattentiontocollegestudents’mentalhealth.Throughquestionnairesurveyandothermethods，thisarticlestatesthementalhealthsituatio

2、nofcollegestudentsinChinaandthepositiveinfluenceofsportsonstudents’mentalhealth.Italsopresentsthemethodofpromotingstudents’mentalhealthwithsports，whichishelpfulforcollegestudents’physicalandmentalhealthydevelopment.关键词：体育运动；大学生；心理健康Keywords：sports；collegestudents；mentalhealth中图分类号：B844.2文献标识码：A文章

3、编号：1006-4311（2013）32-0302-027作者简介：秦永修（1988-），男，江苏连云港人，在读研究生，研究方向为武术训练理论与方法。0引言随着时代的进步，人民生活水平的不断提高，人们不再只注重身体健康，而是更加关注心理健康。据统计，现代社会90%以上的人都有不同程度的心理健康问题，心理健康已经成为困扰现代人工作、生活、学习的问题之一。如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题。因此，如何运用各种措施、手段和方法来提高大学生心理健康水平也是当务之急。近年来，国内外学者从不同的角度对体育运动的作用进行深入的研究分析，体育运动促进心理健康的功能受到社会的认可和关注。体育

4、运动不仅对人的生理健康产生积极的影响，而且对人的心理健康也发生着重要的作用。1研究对象和方法1.1研究对象陕西师范大学在校大学生。1.2研究方法1.2.1调查问卷法。对陕西师范大学在校大学生进行了一次问卷调查，发放问卷210份，回收205份，有效问卷200份，问卷回收有效率为97.6%。1.2.2数据统计法。对其中有效问卷做数理统计分析。2调查结果与分析2.1大学生心理健康状况7科技的高速发展一方面给我们带来丰富的物质，另一方面也困扰我们的身心，使我们承受更大的精神压力。大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，有学校、社会和家庭的压力，如果仅从身体疾病的角度来看，各种严重身体疾病的比例并不

5、高，但从心理健康的角度来分析，情况并不乐观，有一部分学生存在不同的心理疾病，有的甚至达到严重的程度。据新华社2005年1月25讯，中国疾病控制中心精神卫生中心公布的一项调查显示10%-25.4%的大学生有心理障碍。经调查，高校休、退学的学生中，大部分是因为心理健康不良而辍学。这个比例占休、退学人数的30%左右，而且这个数字逐年递增。2.2大学生心理健康问题产生的原因当前，社会上存在的各种压力直接关系到高校大学生心理健康，从某种程度上说，高等教育忽视了此问题。由于我国开展的心理健康教育比较晚，同时心理健康教育又是一项复杂的动态过程，在一定程度上使得我国大学生中患心理疾病的人数逐渐增多，进而

6、对高素质人才的培养产生影响。2.2.17家庭因素对大学生心理健康的影响。当前的大学生多数是独生子女，从小娇生惯养，一切都是由父母操心办理。在日常生活中，家长只看重孩子的学习，忽视了独立生活能力的培养，导致一些大学生离开父母开始大学生活时，日常生活无法自理。尽管在大学校园中，有老师和同学的关心和照顾，但是他们缺乏独立生活的能力，在大学中表现出很多的不适应，随着时间的增长便会产生心理疾病。2.2.2高校对大学生心理健康教育的认知程度不高。我国的高校早在20世纪80年代就设立大学生心理咨询机构，对大学生的心理健康开展心理咨询。这种教育方式在一定程度上取得了良好的成效，但是同样存在着一些问题。主

7、要表现在，高校在对学生开展心理咨询教育时，其工作主要侧重咨询和治疗，在发展心理教育方面有待进一步提高。2.2.3社会对大学生心理健康的影响。随着市场竞争的不断加剧，人们受到生活节奏和工作压力的冲击，进而在精神方面受到压抑，同时感到身心疲惫。随着改革开放的不断深入，一方面给大学生创造了良好的机遇，另一方面社会的负面现象对大学生产生不良影响，在一定程度上使得大学生人格暴露出一些弱点。2.2.4大学生自身心理健康的影响。大学生自身的心理、