快速跑：发展快速跑能力的各种练习,游戏素质练习、柔韧性练习

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1、教学内容发展快速跑能力的各种练习，游戏素质练习、力量性练习教学目标1、通过游戏和练习，提高学生快速跑的能力。2、学练中提高摆腿与摆臂的协调配合能力。3、提高学生的力量、灵敏等身体素质。4、培养学生的协作与自学能力。重点提高摆臂与摆腿的幅度难点动作的协调与配合能力教学过程教学内容教法指导时间学生活动次数准备部分体育课堂常规和准备活动1、指导学生整队并检查学生的基本情况。2、问学生好，宣布教学内容，提出基本要求：注意安全、塑造优美的身体形态3、安排见习生4、安排并指导学生做好准备活动。12-15分钟1、体育委员整队检查并向教师宣布学生的基本情况。2、问教师好，明确学习目标和基本要求。3、见

2、习生随堂听课4、在教师的指导下做好充分的准备活动。××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★1次基本部分1、各种跑的练习1、组织并指导学生分组做各种游戏和练习。（各种高抬腿、后踢腿和弓步走等游戏）2、组织学生做各种听信号练习，提高学生的抬腿与摆臂的配合。3、观察、比较并纠正学生的动作。18分钟1、按照教师的要求分小组做好各种游戏和练习。2、按教师要求做听信号练习，相互观察、相互学习。3、观察并交流练习的情况，接受教师的纠正。3-4次初一体育与健康教学程序教学内容教法指导时间学生活动次数基本部分游戏：“连环拍击”（同号追）素质练习：1、讲解游戏的方法、规则和路线方

3、法：学生站成圆形，逆时针方向1-6报数，教师报数，改号的学生按逆时针方向跑一圈，并相互追捉。规则：站在圈外的学生不得影响或干扰其他同学跑动和追捉；追捉时不得从圈内走或超出圈外3米以外。2、组织学生游戏，用各种语言提示或鼓励学生注意安全。3、讲评游戏的进行情况。1、引导学生了解力量练习的方法。2、指导学生分小组练习，并加以语言提示。15分钟5-6分钟★1、认真听讲，明确游戏方法和规则等。2、按照教师的指导，在教师的组织下做好游戏。3、认真听讲，自我小结、评价。1、认真听讲，思考并了解力量练习的方法。2、在教师的指导下完成练习并相互监督，相互鼓励。3-4次结束部分小结与放松1、带领学生做好

4、放松运动。2、引导学生自我小结、自我分析所学。3、整理收还器材。4、布置作业，宣布下课3-4分钟1、在教师的指导下做好放松运动。2、自我小结、自我分析本节课的学习情况3、协助教师收还并整理体育器材。1次场地器材田径场课后反馈学生能认真听讲，组织纪律很好，但动作不够放松、协调