宁夏回族女大学生健康体适能比较探究

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1、宁夏回族女大学生健康体适能比较探究　　【摘要】本文采用测试法获得宁夏师范学院2010级回族女大学生第一和第三学年国家学生体质健康标准测试数据，运用数理统计法及对比分析等方法将第三学年国家学生体质健康标准测试数据中健康体适能对应的测试项目的测试结果与第一学年进行对比，结果表明：第三学年学生的肌肉爆发力方面呈现变好趋势；肥胖和营养不良学生所占的比例呈上升趋势；心肺耐力和呼吸系统机能呈明显的下降趋势。对此提出相应的建议措施。【关键词】宁夏师范学院；女大学生；回族；体适能近年来，全国学生体质和健康状况呈下降趋势，这已引起国家有关部门

2、的高度重视。2007年国家教育部、体育总局、共青团中央联合启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，旨在引导全国亿万学生走向操场、走进大自然、走到阳光下参与丰富多彩的体育运动，全面提高身体素质。宁夏地处我国西北民族地区，社会经济发展相对落后，教育资源相对匮乏，宁夏各高校多为回汉合校，回族大学生在各高校中都占有一定的比例，尤其在宁夏师范学院回族女大学生占全校女大学生30%以上，宁夏回族女大学生身体素质的优劣不仅是保障回族女大学生顺利完成学业、实现就业的前提，也是实现国家民族地区经济发展战略的重要条件。7体适能（Physicalfit

3、ness）概念最早由美国学者提出，它是从体育学的角度评价健康的一个综合指标，指身体有足够的活力和精力进行日常事务而不会感到过度疲劳，并且还有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。因个人需要不同，体适能可分为健康体适能（Healthrelatedphysicalfitness）和竞技体适能（Sportrelatedphysicalfitness）。其中，竞技体适能主要包括速度、反应、爆发力、协调性和灵敏性等素质，这是运动员在竞技运动中夺取最佳成绩所追求的体适能；健康体适能主要包括心肺功能、体成分、肌肉力量和柔韧等素质，这

4、是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作学习效率所追求的体适能。健康体适能已经被应用于对个体健康状况的评价中，而当前我国关于健康体适能的相关研究还处在起步阶段，特别是关于民族女大学生健康体适能方面的研究更少。探索能够有效提高回族女大学生健康体适能，且又简单易行、深受广大少数民族女大学生喜欢，并符合宁夏高校运动设施相对短缺这一现实情况的运动项目显得尤为重要。1.研究对象与研究方法1.1研究对象采用随机抽样的方法选取宁夏师范学院2010级回族女大学生200名为测试对象，进行《国家学生体质健康标准》测试，在全部测试过程中

5、共有87人因病、伤或其他原因未能完成全部测试，最终有效样本为192人。1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅与本研究相关的论文、专著10余篇（部），并对其进行归纳、整理和对比，为本研究的进行提供理论基础。1.2.2数理统计法1.2.3对比分析法将2010级回族女大学生第三学年国家学生体质健康标准测试数据中与健康体能对应的测试项目的测试结果与第一学年加以比较，以了解回族女大学生健康体适能的变化特点和规律。1.2.4实验测试法组织2010级学生认真参加国家学生体质健康标准的测试，重点强调了测试成绩对于大学毕业一票否决的重要性，力

6、促学生测试的成绩反映其真实水平。测试仪器采用国家最新测试仪器——宁波浙鼎教育科技有限公司生产的网络智能型测试仪器及其相应支持软件，以保证测试数据的可靠性。2.研究结果2.1心肺耐力显著下降2.3肌力（瞬间爆发力）明显增长2.4呼吸系统机能明显下降73.分析与讨论3.1培养学生体育锻炼意识，养成终身体育习惯宁夏师范学院回族女大学生健康体适能总体水平呈显著下降的现状，客观地反映了学校体育教学改革出现了偏差。从主观上讲，大学生锻炼习惯的养成、能力的培养、个性的发展、体质的增强，首先取决于学生的锻炼意识，而良好的意识来源于对体育锻炼

7、的浓厚兴趣，而兴趣的产生很大程度上取决于学生喜闻乐见的活动项目。随着体育教学的改革，学校首先应该培养学生体育锻炼的兴趣，养成体育锻炼的习惯。目前的体育课愈来愈强调教学的趣味性和学生的兴趣爱好，这无疑是正确的。但是，在这一教学过程中往往过于追求教学上的趣味而忽视了对学生意志品质的培养，久而久之，就会造成某些体适能的下降，为此，在日常体育教学中应该重点抓好诸如田径等项目的教学活动，既能锻炼体适能，又能很好地锻炼意志品质。因此，在教学活动中应该既唯兴趣论，又不唯兴趣论，在这渐进的过程中不断养成学生终身体育锻炼的思想与习惯。3.2控

8、制体重，减少肥胖7肥胖已经成为当今威胁人类健康的重要因素。已经证明，肥胖可以诱发多种疾病，包括心血管疾病、糖尿病等。体脂百分比是衡量个体肥胖程度的重要指标，已被广泛地应用于体质监测，在当今各级学校中肥胖学生的数量逐年增多，学生体质下降，这已经引起了相关部门的高度重视。因此，怎样采取有效的措