杜宏宇分享预防口腔白斑的小方法

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1、杜宏宇分享预防口腔白斑的小方法作者：杜宏宇　　预防口腔白斑的方法都有哪些呢?要想尽快远离疾病的困扰，就要多注意自己的生活习惯，忌烟禁酒还是很好的，也是很有必要的，并且端正自己的心态，以积极健康的心理去面对疾病的困扰。　　口腔白斑的癌变是最让患者恐惧的，不光是生病的人要注意，很多健康人群也要注意，生活中做口腔白斑的预防请注意以下事项：　　1、养成良好的饮食习惯　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。　　2、建立良好的口腔卫生习惯　　要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭

2、后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线清除牙缝中的食物残渣。　　3、正确的刷牙角度和动作　　将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。　　4、选用合适的牙刷和牙膏　　用牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。牙膏中物质能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。　　5、定期口腔检查　　定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的口腔黏膜健康。　　希

3、望能够帮助到大家，也相信大家看过之后，更加了解此病的一些预防方案，同时希望大家能够根据它的相关预防措施，结合自身状况，做合理的分析和改善，以免造成病情的进一步延伸和加重。