小学四年级第一学期体育进度表.doc

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1、四年级体育教学进度表（2013-2014学年度第一学期）教学进度周次教学内容一1.立式起跑2.迎面接力3.30～40米加速跑4.蹲跳起二1.跑：50米放松跑2.游戏：截住空中球3.跳跃三1.投掷：对墙投掷沙包2.“8”字接力比赛跑四2.双手向前抛实心球2.助跑几步一脚蹬地起跳越过高度3.迎面接力五1.掷：双手向前向后抛实心球2.卧起坐六1.仰卧起坐2.跑：障碍跑3.选修内容4.跑：迎面障碍跑七1.投掷：原地投掷垒球2.跳短绳3.游戏：快快跳起八1.投掷：原地投掷垒球2.看谁先跑到3.仰卧起坐（考核）九1、游戏：跳进去拍人2、选修内容3、跳短绳（考核）

2、十1.投掷：侧向对墙投轻物2.跑迎面障碍接力跑（30米）十一1.投掷：原地投掷垒球2.游戏：快快跳起3.投掷：双手向前向后抛实心球十二1.跳跃：蹲踞式跳远2.跑：障碍跑十三1、跑：800~1000米自然地形跑2、游戏：跳进去拍人十四1.跳绳活动2.跑800～1000米自然地形跑十五室内课：体育常识十六1.室内课：健康常识：准备活动和整理活动2.室内课：健康常识：运动系统的作用和保健十七健康常识：怎样预防冻疮；室内活动：投准十八1、复习；总结2、考试