怀德苑小学大课间跳高主题活动计划

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1、怀德苑小学大课间跳高主题活动计划课次内容练习方法建议1跨越式跳高素质练习2人一组拉韧带，原地蹬摆练习，发长学生身体协调性。2跨越式跳高素质练习2人一组拉韧带，原地蹬摆练习，发长学生身体协调性。3快速助跑与起跳结合的动作讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领，并示范，提示快速助跑与起跳结合的动作要领。4快速助跑与起跳结合的动作讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领，并示范，提示快速助跑与起跳结合的动作要领。5快速助跑与起跳结合的动作讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领，并示范，提示快速助跑与起跳结合的动作要领。6侧向助跑3—5步起跳联系讲解示范助跑起跳的丈量方法

2、，设定起跳点组织学生练习7侧向助跑3—5步起跳联系讲解示范助跑起跳的丈量方法，设定起跳点组织学生练习8跳过去钻出来将学生平均分组，分别站在四根有一定高度的横干左后侧5步，教师发令后学生从横干跨越过去，在从横干下钻出来，那组先完成则胜利。9跳高接力赛在场地设有四个相邻高度不等的跳高区，将学生按能力分组进行比赛，那组先跳完，那组获胜。10左右跨跳接力在场地设有四个相邻高度不等的跳高区，将学生按能力分组进行比赛，那组先跳完，那组获胜。怀德苑小学大课间跳高主题活动计划课次内容练习方法11跳过去钻出来将学生平均分组，分别站在四根有一定高度的横干左后侧5步

3、，教师发令后学生从横干跨越过去，在从横干下钻出来，那组先完成则胜利。12跳高接力赛在场地设有四个相邻高度不等的跳高区，将学生按能力分组进行比赛，那组先跳完，那组获胜。13跳高模拟考试每人通过模拟考试对自己所学知识有一个了解，自己学到什么程度了。14背越式跳高素质练习后抛实心球，高台腿走练习，助木举腿。直线跑，弯道跑。15背越式跳高素质练习后抛实心球，高台腿走练习，助木举腿。直线跑，弯道跑。16直线助跑直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速17弧线助跑弧线跑时，身体内侧，手臂积极摆动。18地蹬摆练习温州博客

4、m2Hq*N+T站立，一手抓支撑物，起跳腿在前，摆动腿在后，摆动腿向异侧肩的前上方摆动，起跳腿配合充分蹬伸。要求摆腿屈膝折叠并膝内扣，加速摆至最高点，异侧臂配合上摆，同时拨腰、顶肩，髋部前送并扭转。nqPQ'F+I?bdB"y@h019步走动起跳练习9p7Y~

5、J)q0站立，起跳腿在后，摆动腿在前，起跳腿向前迈步放脚，摆动腿积极向前摆动。要求沿直径为15~20米的圆圈走动，起跳腿积极主动向前迈步放脚，并在摆动腿与手臂的有力配合下迅速完成跳腿。9iKE7uo-n020看谁跳的高学生分组进行淘汰赛，谁跳的高谁为胜者。