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1、体育课时计划班级:高一(1)班人数:58人授课教师:梁瑞讲授科目:田径章节:跑主要内容:弯道跑,自选活动目的和要求:认知目标:了解并初步掌握弯道跑技术,探究其在各项活动中的应用.技能目标:提高学生奔跑能力,发展速度、协调素质,增强体能.情感目标:发展学生主动探究能力,培养团队意识和积极进取、勇于拼搏的精神.重点：掌握弯道跑技术，探究弧线跑在各项活动中的应用。器材:篮球足球软式排球毽球接力棒跳绳皮筋羽毛球乒乓球教学步骤教学教法教学形式教师活动学生活动一开始部分1.服装整洁,声音洪女生在组长带领下⒈师生问好,检查亮.认真完成复习内容后,安人
2、数.2.安排女生活动:⑴排组织活动,学生可根据⒉宣布本课内容,复习:100米跑一组;⑵自己爱好和特长选一内安排见习生活动.自选活动.容自练.⒊安排女生活动.⒋确定男生各行的排尾.二准备部分游戏组织:让学生游戏规则:⑴追者只⒈慢跑(图1)1、2报数,1站在2的后能拍,不许推拉人.⑵逃⒉热身操（持球）面(按顺时针).任选一者“隐蔽”时需举手示⑴头上传球（振臂）组,2为逃者,1为追者.游意.⑶只许在圈内或圈外图1⑵体侧传球（体转）戏开始,如2拍到1,则1三米范围内跑动,违者算⑶跨下传球（腹背）变为逃者,2为追者,追拍被拍到.⑷跨下倒球（压腿）时,逃者可以跑到任何
3、一⒊专项热身操(4×组身前“隐蔽”起来这,8拍)是该组最后一人变为逃⒋游戏:贴膏药(图者.2)图2三基本部分(一)1游戏组(一)⑴游戏规则:绕(一)了解、掌握技能织:每队排尾先跑,一圈圈逆时针跑,超人时必须1游戏:追逐接力后将棒交给前一名同学,从外道.最后一组罚学小跑(如图3)依次类推,看那一队先跑鸡叫.2弯道跑技术:右完.⑵原地摆臂练习,要臂摆动幅度、力量均大2讲解、示范:结合求内小外大,身体左倾.于左臂,前摆稍向左前游戏中跑弧线的感觉,与⑶原地体会动作,在方,后摆稍偏向右后方,以前学过的直道跑中的上述基础上注意两脚的右脚用前脚掌内侧着地,身体姿势、摆臂
4、、脚的着地部位.图3左脚用前脚掌外侧着地,着地部位三部分进行对(4)绕园体会跑.使身体向圆心方向(内比,提问.引导出弯道跑(5)在游戏中进一步侧)倾斜,以克服离心技术动作,讲解、示范.体会、巩固技术动作.力.(如图4)在学生练习过程中,重点:掌握正确的时刻语言提醒学生注意弯道跑技术.技术动作.每组练习结束难点:克服离心力.后可简短讲评3游戏:追逐接力(二)1游戏组织：(6)游戏接棒时可右手接棒,在跑动过程中更能体会到摆臂内小外大的感觉.(7)弯道快速跑.巩跑(如图3)如图，第一名同学沿直固、运用技术动作.图4小旗小旗4弯道体会跑线先与身后的同学足球(
5、二)发展学生素对传三次，反身跑至篮质，提高运动兴趣，主球处原地拍球三次，然动探究技能应用后绕过小旗沿弧线跑回1游戏：综合接力与第二名同学击掌后站(如图5)在队尾，依次类推，先2将学生分为若干跑完的为胜。小组,根据其特长选择某2积极参与学生活一器材活动,并提出探究动,和学生一起探究弧线课题:弧线跑在各项活动跑在各类活动中的应用.中的应用.四结束部分巡回指导积极参与1、自我放松.(二)1游戏规则：后面同学击掌后才能起篮球篮球跑，每做完一项活动后应将器材放回原处。足球足球2依据自己的爱好图5和特长选择某一活动,积极参与,发展特长，提高自学、自练、自捡、自测、自
6、我调控的能力主动探究老师提出的课题.积极参与主动交流相互提高2、集合,讲评.3、师生再见.五六七、预计心率曲线图??平练次数均习心密率度160??12050︱︱13060%140次六1201008060510152025303540
