体育跳跃素质练习教案1.docx

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1、体育课教案班级：授课老师：授课日期：教跳跃素质练习场地器材田径场跑道，草坪材教能力目标：学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提学升。目情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。标教教学内容练习练学手段及组织教法时间习过（分钟）次程数一、课堂常规一、成四列横队集合。1、体育委员，整队报数。组织：*****000002、师生问好。*****000003、宣布本节课内容，揭示目标和*****000005′3圈要求。*****000004、安全教育并安排见习生。学生准教师备集合要求：快齐静部二、准备活

2、动二、教法：1、热身跑：（3圈慢跑）1、集体跑分2、讲解法、纠错法。34×8要求：拍2、徒手操：（1）成四路纵队a、扩胸运动b、腹背运动（2）间隔适中，保持队形。c、弓步压腿f、膝关节运动3、教师讲解纠错错误动作g、手腕脚踝运动4、动作规范，到位，运动幅度、力度要大教学教学内容过程一、综合素质练习（1）跳跃素质练习a原地练习：立卧撑基本收腹抱起跳部分b行进间练习：跳跃垫子练习连续立定跳远手段及组织教法1、教师讲解示范2、按序练习3、纠错练习法要求：教师示范到位纠正规范学生动作组织：/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、/、

3、/、/、/、/、跳跃要求：a起跳有力，重心高，收腹及时，手臂屈肘前后摆。b踝关节蹬地有力，收腹及时，要有一定的跳跃距离。组织：————————————————————————————————————————教学重、难点时练间习次数28*225*210′12（2）手臂力量练习俯卧撑放松活动：结1、肢体放松活动束2、抖动大腿部3、总评分重点：起跳有力，重心要高。难点：摆臂、起跳、腾空的协调连贯。组织：四列横队成体操队形要求：成一直线，收腹，屈肘教法：纠错法，1、组织学生成体操队形散开。教法：讲解示范法，纠错法要求：动作到位、协调，自然大方。2、安

4、排学生收器材。420*22′