体育跳跃素质练习教案1.doc

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1、体育课教案年级：八人数：220人周次：6课次：2教师：王本周教材跳跃素质练习场地器材篮球场、田径场跑道教学目标能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。教学过程教学内容手段及组织教法练习时间（分钟）练习次数基本部分一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。二、准备活动1、热身跑：（400米慢跑）2、徒手操：a、扩胸运动b、体转运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、手腕脚踝运动一、成四列横队集合。组织：*****

2、***********0000000000000000学生教师集合要求：快齐静二、教法：1、带头领跑、集体跑。2、讲解法、纠错法。要求：（1）成一路纵队（2）间隔适中，保持队形。3、教师讲解纠错错误动作3´52×8拍2教学过程教学内容手段及组织教法时间练习次数基本部分一、综合素质练习（1）跳跃素质练习原地练习：a．提踵b．原地起跳c．高抬腿行进间练习：（每项练习两组）a．蛙跳b．单腿跳c．台阶交换腿跳（2）跑练习a．高抬腿加速跑（两组）b．男的八百、女的四百米跑1、教师讲解示范2、分组练习法3、纠错练习法要求：教师示范到位纠正规范学生动作蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的

3、距离。单腿跳：蹬地有力台阶交换腿跳：脚尖快速蹬地，双腿交换速度快810´9222结束部分放松活动：1、肢体放松活动2、抖动大腿1、组织学生成体操队形散开。教法：讲解示范法，纠错法要求：动作到位、协调，自然大方。2、安排学生收器材。5´2