仰卧推起成桥.docx

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1、小学体育与健康课教案执教教师：年级：水平二指导教师：课题1、技巧：仰卧推起成桥2、游戏：垫上跨下滚球1、认知目标：使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，形成正确的动作表象。教2、技能目标：学习并基本掌握仰卧推起成桥的技术动作，使多数同学能独立完成学动作，少数同学能在同伴保护与帮助下完成动作，发展学生的柔韧、协调、力目量等身体素质，培养良好的身体姿态。标3、情感目标：培养学生自主合作意识，建立克服困难的信心，同学间相互帮助，发展和谐的人际关系。重点挺髋、推手、抬头难点顶肩、伸膝。过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次时强数间度一、课堂常规1、体委整队，报1、集合××××××1.体育委员整队

2、，告人数。××××××2’报告人数。2、师生问好，检2、认真听本次课××××××准2.师生问好！查学生服装。内容××××××小3.宣布本课内容及3、宣布本次课内3、集中注意力要求。容及要求。▲4.检查服装，安排4、检查服装，安4、见习生随堂听见习生。排见习生。课要求：5.队列练习：原地1、动作整齐注四面转法5、组织学生练习5、认真练习意力集中中备2’二、准备活动□□□□□□4*81.慢跑1、热身，带领学1、热身生做垫上操□□□□□□2.垫上操2、口令进行做准2一边听一边看■（1）头部运动备操跟随老师练习□□□□□□（2）肩部运动3、提出要求，准部（3）腰部运动备活动做充分□□□□□□2

3、次（4）俯卧挺身4’中（5）跪坐体后屈要求：1、充分活动各3.小游戏：关节仰卧屈腿腰下传2、热身效果明（大小）球显分3.挺髋、蹬腿过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次时强数间度一、技巧□□□□□□动作口诀：中基□□□□□□仰卧屈膝在垫上，■两臂屈肘在肩上。□□□□□□两脚撑地两臂推，□□□□□□20’本挺髋伸膝勤顶肩，小小肚皮去顶天。重点：挺髋、推手、抬头部难点：顶肩、伸膝要求：辅助练习：1、充分抬头挺4-5、跪坐两手摸脚踝1、示范、讲解动1、边听边看1挺髋成桥练习作髋强分2、体后屈练习2、组织学生练习2、牢记动作要领2、充分抬头挺髋4-53、挺髋推手练习3、观察学生动3、边练边

4、领悟动作，巡回指导作，按动作要求练习3、体会两臂两腿同时用力支撑4-54、跪躺推起跪立成桥4、强调动作要求4、学生展示、观察、讨论4、两臂用力推垫，推直手臂5、在保护与帮助下5、指出普遍性错5、同学学会保护5、挺髋，伸膝，练习仰卧推起成桥误，纠正动作与帮助，保护者顶肩，加强两手托起腰部帮自我保护意助练习者完成动识作4-5强6、独立完成动作6、再次强调动作6、再次做完整练6、动作优美成要领习，注意安全。拱桥要求：尽能力完成动作二、游戏：1.示范，讲解游1.边听边想边练垫上胯下滚球戏规则□□□□2.四人一组按动□□□□2.组织学生练习作要求练习□□□□□□□□3.观察学生动3.八

5、人一组练习中作，巡回指导4.分组练习比■8’4.组织比赛赛，观察要求：1、使球滚得快，滚得直小结一、集合、放松1、带领学生放松1、积极放松××××××束二、小结2、总结本次课内2、认真听老师××××××部三、师生再见容点评××××××4’分3、下课3、下课××××××▲