身体素质练习2.pdf

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1、力量、速度、协调性练习教案内容素质训练·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。本课目标·培养学生组织纪律性；顺序教学组织过程与课的内容教师活动学生活动与要求时间1、体育清点人数2、师生问好3、宣布本课教学任务内容O一4、提出课堂要求1向教师问好队长报告人数开课常规（1）上课必须穿运动服5ˊ（2）见习生要随堂记见习2注意听讲笔记（3）认真锻炼、刻苦学3身穿运动服装习（4）尊敬师长、团结同4排面整齐学5见习生随堂记见习笔记1、要求慢跑操场一圈·慢跑操场一圈，使身体缓慢进入（400米）运动状态，准

2、备活动·随教师做动作二·充分活动各关节·防止外伤2、领学生做徒手操·按口令完成动作。上肢运动4*8拍7ˊ。弓仆压腿·活动全身。体转运动·认真完成每个动作。体侧运动·上下协调配合。下蹲运动＊＊＊＊＊＊。跳跃转体＊＊＊＊＊＊3、提出动作要求＊＊＊＊＊＊4、口令4*8拍＊＊＊＊＊＊5、强调动作幅度Ｏ·组织学生素质练习＊＊＊＊＊＊·布置任务内容＊＊＊＊＊＊·讲解动作方法＊＊＊＊＊＊·提示动作要点＊＊＊＊＊＊·口令指挥学生Ｏ·个别动作示范·高抬腿2组三素质练习·让学生练习动作·俯卧撑2组10个·纠正动作错误·

3、交叉跑2组10米·后蹬跑2组20米·跳台阶2组10米28＇两两放松五放松、1组织学生放松5＇与总结2总结本课情况3布置课后作业O4宣布下课放松肌肉认真听讲课后完成作业教学反思：在本节课教学组织中我觉得存在以下问题，在热身时，少林拳是刚学过的内容，学生熟练性不强，应让在第二遍练习中，让学生领做。在拓展训练一过应把立着的垫子，改为放在地上成竖形，以及缩短训练路程等，同样的教材，设计和采用各不相同的教学过程和方法，自然产生绝不相同的教学效果，这其中隐含着许多值得我深深思考的问题：