足球,身体素质练习

《足球,身体素质练习》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、初三年级第五周第4课时备课教师：第五向东教材1、足球：正脚背踢球2、身体素质综合练习难点：控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿—大腿带动小腿加速前摆重点：脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。教学目标知识目标：学生能知道足球中正脚背踢球动作和方法及要领。能力目标：学生能做出正脚背踢球动作，并且动作自然协调。情感目标：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查

2、学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏三慢跑二、教师引导学生进行游戏1、游戏内容：（1）拉鱼网（2）排球砸腰以下部位（3）开火车（4）贴烧饼2、指导各小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米52二、学生分成4组，有小组长带队练习练习图略1、学生知道游戏方法及要求2、积极参与游戏，并注意安全。三

3、、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一足球二素质练习一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习2组织学生进行游戏与比赛：“方形抢截球游戏”。1、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领。要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖

4、微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。2、组织学生进行模仿与踢球练习。3、辅导学生练习，并纠正错误二、教师组织学生进行综合素质练习1、练习内容（1）连续单足跳（左、右腿）（2）俯卧撑（3）30M冲刺跑1、讲解各素质练习的方法及要求。2、哨音指挥学生练习3、观察、语言提示4、及时纠正错误1810一、学生练习1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：（1）正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；（2）对墙踢定位球练习；

5、（3）传球射门练习。二、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。练习（1）如图四ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××练习（2）如图五练习（3）如（图四）6~8222结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：42%平均心率：146次/分日期场地器材操场30米跑道足球20只