行走在阳光下的仁者.docx

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1、行走在阳光下作文[行走在阳光下的仁者]　　黄重光，香港大学内外全科医学学士，香港中文大学医学博士，英国皇家精神科医学院荣授院士，香港精神科医学院院士，香港医学专科学院院士，全人发展中心顾问团主席，全人教育基金主席，澳门全人教育促进会监事长，中国心理健康促进会常务理事，中国国际专业科学家学会医疗专业科学家理事会副理事长，全国心理卫生协会特邀顾问，中国亚太人才战略研究院名誉副院长，中国决策科学研究院名誉主席及决策咨询专家，中国国际爱国主义教育促进会终身名誉会长。曾任香港中文大学精神科学系教授兼系主任。　　据世界卫生组织发表的报告，全球每4个家庭之中便有1个有家人罹患

2、各种精神心理疾病，而精神心理疾病是非常浪费人力和社会资源的。美国国立精神健康研究所发表的报告显示，平均每年的精神心理病发率为％，在几年前发表的每年精神心理病发率为％，资料表明在这几年里，病发率增加了％。　　身为具有30年医治精神心理疾病者丰富经验的医学专家，黄重光深刻体会提升“心理素质”对个人，家庭和社会的重要性。“怎样做才可以有效提升个人和社会的心理素质?这是我多年来不断思考的问题。我明白这个使命绝对不是一个人的力量可以完成的，必须要有一个有效的方法，并能广泛应用，才可以成功。因此，我致力于科学研究，寻求更有效的方法，一方面治疗患者，另一方面协助大家发挥更大的

3、心理力量。我希望每一个人都活得成功、进步和快乐，并通过提升我们中国人的心理素质，协助缔造更和谐的社会和富强的国家。”这就是黄重光的心愿。　　黄重光创立了“ICAN实践心理学模式”，并通过“ICAN全人教育”提升成年人和儿童的心理素质，使其具有良好的人生观、价值观，行为自律积极，在工作、家庭以至其他社会团体中发挥良好积极的作用。　　“ICAN”是Insights、Confirmation、Abilities、Nurture的简称，是一个以科学为本，价值为基础的实践心理学模式，它由3个重要要诀组成，目的是为了协助个人和群体发挥更大的心理力量，使生活更成功、进步和快乐

4、，使社会国家能够更和谐、团结与进步。　　第一要诀：成功，即价值为本、增强韧力、战胜压力，达至成功。　根据心理治疗科学，心理是由自我价值、观察、情绪和行为不断互动所组成：在“ICAN”模式里，称之为“人格功能”。自我价值包括内在价值和人生价值，分别指我们对自己的评价和所持守的人生价值。观察或认知是我们对事物和遭遇的看法及思想。情绪是指我们的情绪反应和状态。行为是指我们在行为上的反应和适应。成功的人能够发挥“人格功能”四方面的心理力量，持守正确人生价值，战胜挫折、考验和诱惑，无论经历什么逆境，仍能屹立不倒，并有力量追求正确的人生目标。　　第二要诀：进步，即自我反思、

5、自主醒觉、追求进步、不断增值。　　根据动机心理学，人类最强的动机是发自内在的自主、醒觉和成功感。在“ICAN”模式里，这便是由[I]Insights、[C]Confirmation、[A]Abilities、[N]Nurture所组成循环不息的“自我赋权”过程。通过这个过程，我们可不断推动自己进步和增值。　　第三要诀：快乐，即爱国爱家、爱己爱人、和谐社会、快乐人生。　　根据发展心理学，我们需要感情满足，才会快乐和有生命力。在“ICAN”模式里，通过“联系”别人，我们建立和维系良好人际关系；通过“赋权”别人，我们影响和改变别人。发挥“联系”与“赋权”的作用，就有力

6、量“爱己爱人”，活出快乐人生。　　这3要诀发挥了彼此不断互动的作用，能够发挥正面“人格功能”力量的人，不只有能力“成功”，也多是自主和醒觉能力高的人，他们有能力不断自我赋权，达至“进步”。他们也有能力与别人维系良好关系，因此，得到“快乐”。换而言之，成功、进步，快乐产生正面循环不息的互动作用。　　心理治疗科学、动机心理学和发展心理学是精神科医学和心理学三个重要范畴，它们各有独特的作用。从可见，“ICAN”是综合了它们的精髓，并进一步把它们融合起来，使它们发挥更有效的提升心理素质的作用。　　“ICAN”能发挥提升群体心理素质，一举三得的作用。　　资料表明，世界上约

7、有1／4的人是精神心理疾病患者。此外，另有一半的人是处于精神心理亚健康状态。换言之，精神心理健康的人只占总人口的1／4。要治疗有精神心理疾病的1／4人口，国家需要投入大量的人力与社会资源，任务重大而艰巨。具有30多年丰富临床经验的黄重光医生就此状况发表感言：“一直以来，精神科、心理学及所有与精神心理健康有关的专业目标是‘医治’，即治疗和帮助有精神心理疾病的人。但有哪一个国家有足够的资源和人力来对这患有精神心理疾病的1／4的人口提供有效的治疗?”因此，越来越多的人强调“预防”，这也是医学的基本概念。但“预防”也不够积极，因为“预防”的目的只是减少疾病的机会，却不保

8、证达至健康。为此，必须采