浅议中学体育教学心理素质教育探析

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浅议中学体育教学心理素质教育探析　　摘要：体育活动不仅有助于身体健康，而且也可促进心理健康。通过文献调查法经验总结法等得知在体育教学过程中应有意识地使学生身心放松，这样可以有效的地改变学生的心理环境提高学生心理素质，进而达到增强学生的体质，保证学生在校期间身体健康，也对学生心理健康产生影响，能使他们精力充沛，对学习和生活充满自信，并为其终身的健康成长奠定基础。因此，在学校体育教学中有效的开展心理健康教育是体育工作者的一项新课题。关键词：体育教学；心理健康；体育兴趣中图分类号：G630文献标识码：A文章编号：1003-2851（2013）-01-0008-01近年来，实行素质教育在教育界的呼声越来越高。体育教学作为素质教育的重要组成部分，是一个能将体质、意志和精神融为一体的教育过程。因此，在教学中，我们不仅要传授体育的知识、技术和技能，而且要适应社会的发展和需要，利用体育本身的特点对学生进行心理素质教育，使学生的身心得到全面发展。一、对于体育教学，各有各的看法5 有部分同学、家长甚至有文化课教师都存在着这样的想法——参加体育运动会耽误时间，影响文化学习，甚至阻碍智力的发展。另外部分同学对体育教学产生了两种情绪，表现为：一种是酷爱体育教学，由于某种体育活动出发个人的兴趣或者能够充分展现个人的风采，因而学生产生兴奋与喜悦；一种是对体育教学产生恐惧心理。由于所学技术的难度和危险性运动负荷的增加，考核、竞赛，教师的评价，甚至是在同学的面前完成技术等等，都会使学生产生自尊心，自信心受到威胁或者受伤威胁的心理，从而导致焦虑的产生，进而导致对体育教学的恐惧。另外，个别教师以个人为中心，把教法变成惩罚学生的手段，由于教学方法的偏颇和生硬，使学生体会不到他们应该体会到的乐趣，这是导致对体育教学恐惧的又一重要原因。大量的研究与实践都证明，体育运动不但不会影响文化学习与智力发展而且对文化学习与智力发展具有非常重要的促进作用。体育运动是一种积极的休息方式，适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息。有人做过实验：思考的神经连续工作2h，然后停下来休息，至少需要20min才能消除疲劳，而采用运动方式则只需5min疲劳就消除了。说明运动确能使大脑的紧张状态得到缓解。这有助于大脑思维功能的合理应用，提高工作效率。二、体育教学对心理健康的影响5 现代医学科学研究证明，人的左脑主要是进行抽象思维。而右脑的住处容量、记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑。而体育锻炼可促进右脑开发与利用。通过教学比赛和各种体育游戏，可以潜移默化地发展学生思维的灵敏性与应变能力。其一：体育教学对情绪和意志品质也有一定的影响，情绪产生于实践活动，并直接影响着实践活动的进行。在体育教学中常发现学生情绪高时，表现为兴奋、愉快，对技术动作的完成充满自信；情绪消沉时，表现为急躁、缺乏信心，影响动作完成。还要注重加强对学生高尚情操的培养。体育教学、课外锻炼和各种体育竞赛中，学生都将获得各种强烈的情感体验，而这种情感体验，具有鲜明、强列、丰富、多样、易变等特点，对陶冶学生的情操具有特殊的作用。体育教学也能对学生加强意志品质的磨练，由于任何一种体育运动的成效都是人们在长期磨练的过程中获得的。它一方面在克服困难中得到体现，另一方面也在克服困难中得到锻炼。所以，长期、系统的体育教育，能有效地锻炼学生顽强的意志品质。其二：体育教学对学生良好性格的影响。性格是一个人对现实的稳定态度以及与之相适应并习惯了的行为方式个性心里特征。不同的运动项目，对参加的性格特点有不同的要求，因而参加者通过进行不同的项目的活动，来发展自身良好的性格，改造性格上的弱点。5 三、在体育教学中教师培养学生的健康心理的要素首先体育教师要不断提高自身素质，体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。素质教育对学校体育提出的要求，即是对体育教师的要求，无论是体育教育观念的更新，还是体育教学内容、教学方法的改革，都取决于教师的素质。要端正教学思想，从适应社会需要，培养人才的素质出发，树立以育人为目标的现代教育观、人才观、质量观，树立学校体育为健身、益智、育德、促美的观点。其次还要激发学生对体育的兴趣，因此，教者在教学中要善于发现和利用他们的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对学习信心不足的学生，我一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。因此在教学中，教者必须改变教学观念，采取科学、合理的教学方法手段以及适合学生的教材内容，激发学生构成创造力因素，促使学生的运动技能得以创造性的发展，这就要求教者应具有新的教育思想、教育理念，更要有创新精神，对工作要深入研究要有钻研精神，能够深层次的把握材料，了解教材体系。只有具备这些能力，体育教师在教学中才会有创新。5 再次创建民主、平等、和谐的新型师生关系，以往的师生关系事实上存在着教师中心主义和管理主义倾向，导致学生对老师有抵触情绪，师生关系不融洽，严重阻碍了教育教学工作。因此要改变这种现状，就要更新师生关系理念，所以在教学中师生关系应该是一种民主、平等、尊重为基础的积极合作的关系，因为它是课堂教学取得成效的基础和前提。例如：在体育游戏中，老师可以和学生们一起活动，主动活泼地作为其中的一员，积极参与。这样可以活跃气氛，提高练习的热情和积极性；同时也可以及时发现练习中的不足，以便能加以改进，主要是在教学中形成了融洽的师生关系。学生可以把老师看成自己的朋友、合作伙伴，这样可以让学生感到老师很亲切，对于建立平等、和谐的师生关系起到积极的作用。5