田径必修必选课模块教学计划.pdf

《田径必修必选课模块教学计划.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、田径必修必选课模块教学计划模块一教学计划（合作跑、跳高和投掷实心球）——水平五1、了解田径中的合作跑、跳高和投掷实心球等项目的规则和基本知识，能制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法；使学生能够熟练运用跑跳投的技术动作，发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质。模2、提高学生身体的协调能力及爆发力，提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进正常身块体生长发育，使自己的走、跑、跳、投技术技能更趋合理。目3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上及交往合作的团队精神，积极参加学校、班级、俱乐部、社区等标各项比赛。4、学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，能够持之

2、以恒地进行跑、跳、投的身体锻炼，为终身锻炼打下良好的身体基础。课教学达成目标教学参考技术要点时内容1、了解合作跑的主要特征与基本技术1、双人或多人合作跑游戏。1、相互配合协调，要点。2、双人跳绳跑。异侧手交接棒。2、熟练掌握合作跑的练习方法和比赛3、下压式交接棒的方法与练习。2、接棒的手形与5规则。合作跑4、50米×2、50米×4接力跑练起跑时机；交棒3、掌握预防损伤和自我保护的方法。习与比赛。的方法与时机。4、培养团结协作的集体主义精神。5、4×100米、4×250米等结合选项的耐力移动练习。1、了解跳高的主要特征和基本要点。1、有节奏的直线助跑1、助跑有节奏，起2、熟练

3、掌握跳高的练习和测试方法。2、3—5步助跑起跳，体会起跳与跳快而有力。3、懂得用物理学的变化来调节跳高起摆腿摆臂的配合2、助跑与起跳的跳抛物线。3、杆前助跑起跳衔接54、体会并掌握跳高起跳摆腿与摆臂技跳高4、助跑起跳过杆3、依次落地缓冲术，体验跳高助跑与跳远助跑的区（跨越式跳高）别。5、结合选项的跳跃练习。5、培养勇敢、果断、超越自我的心理品质。1、了解抛掷实心球的主要特征和基本1、各种方向、姿势徒手练习要点，掌握其技术动作。2、持球练习2、发展力量、灵敏、协调等身体素质，3、各种发展上肢力量、腰腹肌肉最后用力顺序：引、发展体能。抛掷力量练习。5蹬、收、挥、扣、3、懂得如何

4、进行安全投掷。实心球4、双手抛掷实心球练习拨。4、培养安全意识。5、结合选项的投掷练习。运用相关的田径知识，组织教学测试，计时与成绩测量操作等裁判工作3测评规范、准确。担任裁判工作，体验成功。方法。总计课时18田径必修选项模块（背越式跳高）教学计划示例1、理解背越式跳高的技术原理和锻炼功能2、学习和初步掌握背越式跳高的技术，掌握发展上、下肢力量、身体的柔韧性、协学习调性和灵敏性等身体素质的练习方法。目标3、发展力量、柔韧性、协调性和灵敏性等体能，提高学习兴趣，体验成功并获得自信心，培养坚强的意志品质。学习1、初步掌握背越式跳高的基本技术，懂得背越式跳高的技术原理。重点2、让

5、学生理解背越式跳高的锻炼价值，掌握发展体能的方法。3、让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。18学时的学习内容课次主教材辅助教材备注1多媒体演示和教师讲解，让学生了解介绍背越式跳高的书1、利用讲解示范和背越式跳高的技术原理，明确学习要籍或VCD影像资料多媒体技术帮助求。学生建立准确的2教师示范讲解，引导学生建立背越式垫上技巧运动动作技能概念。跳高的正确概念2、通过多种练习方3学习背越式跳高过杆和落垫技术后仰挺髋过低杆游戏式，改进和提高（无杆）学生的运动技能4学习背越式跳高过杆和落垫技术垫高的跳起过杆落垫水平。（有杆）练习等3、利用各种练习手段发展

6、学生的5学习背越式跳高的放脚起跳技术助跑单脚起跳摸高6学习借助起跳板的放脚起跳接过杆和单脚跳、花式纵跳体能，培养自我落垫技术锻炼的能力。7学习弧线跑技术，介绍自然走步点丈弯道跑、圆圈跑等发4、培养探究、合作、量法展富有节奏感的快速竞争等社会适应跑练习能力。促进学生的心理行为健康8短程（4~6）步助跑起跳背越式跳高，连续的上步（4~6）步发展。改进起跳技术助跑起跳9助跑距离的丈量，学习全程助跑技术发展腰腹力量的练习10全程助跑背越式跳高腿部负重练习11初步掌握背越式跳高的完整技术跳台阶练习12背越式跳高完整技术质量的改进与提沙坑快速纵跳高13复习背越式跳高，改进助跑起跳技术深

7、跳练习14复习背越式跳高技术，改进过杆落垫发展柔韧性的练习技术15背越式跳高完整技术巩固与提高负重力量练习16背越式跳高完整技术巩固与提高连续跳越栏架17、教学检查和学习效果评价，了解背越球类活动18式跳高的教与学情况