田径必修模块教学计划(水平五)

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1、高中体育与健康课程田径必修模块教学计划(水平五)模块目标1.运动参与：培养学生对田径运动的学习兴趣，激发锻炼的自觉性与积极性，能利用掌握的技能锻炼身体并养成经常锻炼的良好习惯。2.运动技能：认识田径运动的价值，较为熟练地掌握几项跑、跳、投项目的运动技能，提高跑、跳、投的能力。3.身体健康：发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，增强体质，重视安全防范意识，减少运动伤害事故。4.心理健康：能感受到运动过程的快乐性与成就感，增强学习的自信心，运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。5.社会适应：能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守

2、比赛规则，服从裁判，有良好的体育道德，具有协作配合意识，体现良好的合作精神。学习重点认识田径运动的价值，形成田径运动的学习兴趣；较为熟练地掌握几项跑、跳、投项目的运动技能，提高跑、跳、投的能力，增强身体素质；形成克服困难的坚强意志品质，表现出良好的体育道德和合作精神。课时达成目标教学内容短距离跑4课时1.了解快速跑的技术要领和锻炼作用，明确步长、步频与成绩的关系。2.掌握短跑技术的基本练习手段，改进跑的技术，发展灵敏、力量等身体素质，提高快速奔跑能力。3.了解接力跑的技术要领和比赛规则，提高传、接棒的技术水平，培养学生团结协作精神。4.提

3、高学习兴趣，形成积极参与的态度，培养终身体育意识。1.短距离跑的技术教学。2.短距离跑的专门练习。3.快速反应练习。4.不同距离的加速跑练习。5.传、接棒技术的教学。6.接力跑比赛。7.学习裁判规则，提高比赛和欣赏能力。8.考核：50米跑。挺身式跳远4课时1.了解跳跃项目的分类与特点，明确发展跳跃能力的意义与价值，了解跳远的力学原理。2.发展跳跃能力，掌握多种发展跳跃能力的练习手段，提高挺身式跳远的技术水平。3.培养学生勇敢、果断、积极进取的精神，体验成功感，运动中学会与同伴合作与交流。1.发展跳跃能力，掌握多种跳跃方法。2.挺身式跳远的

4、技术教学，提高跳远水平。3.学习规则，提高裁判能力和欣赏水平。4.考核、技评：挺身式跳远。中长距离跑4课时1.了解中长距离跑的供能原理和技术要点，明确有氧锻炼对提高人体呼吸系统、心血管系统的作用。2.掌握中长距离跑的呼吸要领，发展耐力水平，学会运动心率的测试方法与评价方法，探索适合自己锻炼的最佳心率范围。3.明确个人健康的重要性，形成主动积极的参与意识，具有吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质。1.中长距离跑的技术教学。2.呼吸节奏的练习。3.不同形式的中长距离跑练习。4.掌握运动心率的测试方法与评价方法。5.考核：男子1000米、女子800米。

5、推实心球3课时1.培养学生对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。2.了解投掷项目的工作原理，明确影响投掷成绩的关键因素有哪些；了解实心球的基本练习方法与锻炼作用。3.发展上肢与肩背部力量，改善协调能力，改进动作方法；开拓思维，自我设计发展身体力量素质的新的练习方法。4.培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。1.学习实心球的基本练习方法，自我创新设计新的练习方法。2.原地侧推实心球的技术教学。3.侧向滑步推实心球的技术教学。4.发展肌肉力量的练习。5.投掷原理及裁判规则的学习，提

6、高比赛欣赏水平。跨栏跑3课时1.了解跨栏跑运动的相关知识和竞赛规则，培养学生的学习兴趣，提高比赛欣赏水平。2.掌握跨栏跑技术的基本练习方法，学习并改进跨栏技术，发展速度、力量、弹跳、柔韧等身体素质，提高运动能力。3.培养学生勇敢、果断、不畏困难、勇于进取的心理素质和体育精神。1.跨栏跑运动的相关知识和竞赛规则。2.跨栏跑运动的技术原理和基本练习方法。3.过栏技术教学。4.起跑跨过第一个栏技术教学。5.栏间跑技术教学。共计18课时，1个学分