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1、谷里中学舞蹈兴趣小组活动计划二〇一三年九月谷里中学舞蹈兴趣小组活动计划舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们
2、目前的实际情况出发,特制定出以下计划一、先做好摸底调查,做到心中有数先对参加兴趣小组的同学进行摸底调查,了解同学们目前的基本状况,分成两个进度不同的班，没有任何舞蹈基础的同学分为一个班，即初级班；而有一定舞蹈基础的同学分为另外一个班，即中级班。然后再制定出具体的活动时间。二、活动目标1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力5、增进学生群体的合作精神6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲三、活动
3、安排(三个月)第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。第三个月：1、旁腰练习；2、叉的练习；3、吸腿练习；4、把上压肩、蹲地练习；5、脚位练习；6、地面动作小组合。四、活动方法1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法2、学生个人练习和个别辅导相结合3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之
4、处还请各位领导多提宝贵意见活动记录负责人任淑伟参加人员全体队员活动方式集中活动时间第一周周五下午活动内容手臂的基本动作和基本姿态1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟小结学生基本掌握 活动记录负责人任淑伟参加人员全体队员活动方式集中活动时间第二、三周周五下午活动内容身体各部分中间活动训练1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结学生
5、能够接受 活动记录负责人任淑伟参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间第四、五周周五下午活动内容把上基本动作练习1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结学生能顺利完成活动记录负责人任淑伟参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间第六、七周周五下午活动内容把上基本动作练习 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。小结学生能顺利完成 活动记录负责人任淑伟参加人员舞蹈团全体成员活动方式讲授训练活动时间
6、第八、九周周五下午活动内容舞蹈基本技巧练习1.原地转：①磨转 ②点步转 ③旋转2.移动的转：正步平转 3.空中转 4.跳跃：小跳 大跳 小结 学生学的很认真活动记录负责人任淑伟参加人员舞蹈团全体活动方式集中活动时间第十、十一周周五下午活动内容舞蹈《有趣的数学课》上半段一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞蹈示范。5、学生分组进行训练。小结学生能基本掌握 活动记录负责人任淑伟参加人员全体队员
7、 活动方式集中活动时间第十二~十九周周五下午活动内容舞蹈《有趣的数学课》下半段 一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、复习《有趣的数学课》上半段。二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习 小结 学生已经基本掌握
