舞蹈兴趣小组活动记录表

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1、.舞蹈兴趣小组活动记录表教学时间第一周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教学地点音乐教室指导教师任淑伟教学内容腿部和腰背的软度课时2活动过程一、芭蕾基本功，地面练习为：（压腿、横胯；拉腰、甩腰、下腰）二、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。1、老师先示范腰部训练，让学生在仔细观察后自己总结，你认为在做这些动作时该注意些什么？然后老师再进行补充。注意腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样，才不容易扭伤。2、教师分小结进行教学，每一个动作结束后要求同学们保持住，老师再进行动作纠正。3、同学们跟着节奏，和老师一起完整的跳一遍，

2、然后举手总结自己认为做的不够好的地方。在跳第二遍的时候，注意克服第一次出现的问题。4、和着音乐再练习两次，教师带领同学们做。选出优秀的小演员进行表演。5、同学们自己合着音乐练习两次。要求动作连贯、节奏准确。备注对于有困难的学生，教师要适当的加以纠正或帮孩子以正确的方式压腿。但要注意方法和力度，让学生不要勉强，尽量自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。...教学时间第二、三周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教学地点音乐教室指导教师任淑伟教学内容下肢训练课时2活动过一、伴奏音乐1=C2/4快板556556

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20、二、动作示范三、动作说明准备姿态：坐地，双腿前伸直，绷脚，挺胸，立腰，正头，眼平视。双手三位手。第1--4小节：前压腿两次。最后一拍变旁腿。第5--8小节：旁压腿两次最后一拍变后腿。...程第9--12小节：压后腿两次。第13--14小节：变回准备姿态。第15--16小节：压前腿一次。第二遍音乐时，换左腿做同样的动作。四、教学提示（1）地面前压腿时，用整个身体向前，而不是用头，身体尽

21、量贴着腿。起身时，身体先向远方出去身体才慢慢起来。（2）地面旁压腿时，尽量用后背往腿上贴。（3）地面后压腿时，呼吸须保持自然、不憋气。双肩放平往后压腿。备注训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。教学时间第四周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教学地点音乐教室指导教师任淑伟教学内容体态训练课时2...活动过程一、学习手部动作“兰花手”教学关键：要求手指并拢，五指伸直，不能过于紧张，（教师进行个别指导）二、学习“兰花手”韵律组合1）学生模仿学习

22、新动作教学关键：手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂，手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动。腹部收紧。小八字脚位。2）老师念口令，学生独立完成组合。老师个别辅导。3）学生找伙伴进行自由练习。4）分小组比赛练习。5）从学生中找出跳的好的当小演员，进行表演。三、随音乐做放松法，结束备注低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动作，要求眼随手动。说说做兰花手动作时我们要注意些什么？教学时间第五周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员...教学地点音乐教室指导教师任淑伟教学内容把杆训练课时2活动过程一、学习把杆上正压腿吸

23、腿上把杆，压正腿。教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的正确姿势，而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。要求尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉学生不要勉强。二、学习转压旁腿教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。三、学习转压后腿教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿，身子向后压争取手拉脚后跟，要求胯要正。备注低年级的同学要能做到离开把杆控腿，要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己

24、抬高，脚背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。...教学时间第六周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教学地点音乐教室指导教师任淑伟教学内容素质训练课时2活动过程一、训练步骤：1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型，二、体会运用呼吸表演：1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2

25、）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。三、调整呼吸法，下课训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，