七彩阳光腹背运动.doc

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1、体育与健康课教案年级：1年级女生课次：第一周第6课时　指导教师：张媛教学目标1、运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质；2、身体健康：促进学生神经系统的发展；3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质；场地器材空场地一块教学内容复习、腹背运动重点难点各节动作路线,动作方法，动作节奏；上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学流程课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法准备部分5'一、课堂常规（严格要求自己，养成上课不迟到的好习惯）一、进行原地

2、队列整理活动二、慢跑热身一、提前到达上课地点，检查人数、服装，安排见习学生，宣布本节课内容。体育委员整队，口令响亮学生站队快、静、齐×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○×▲基本部分25'一、熟练展示已学广播操二、掌握腹背运动动作要领一、复习已学广播操二、腹背运动动作要领（8拍X8）：第一个八拍：1-2两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）；3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头；5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）；7-8还原成立正。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2左腳向侧一步成开立

3、（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）；3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）；一、教师组织学生成体操队形站立，口令响亮、明确；二、教师喊口令，通过镜面示范，分别将第一至第八个八拍的动作完整示范给学生看；三、分拍讲解示范动作；四、组织学生成体操队形站立，带领学生进行第一至第八个八拍动作的练习；一、教师组织学生四列横队成体操队形站立×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○▲二、方法：1、教师示范完整动作；2、教师分拍讲解示范动作；3、教师领做；4、学生分组练习；5、听教师口令，学生练习，教师巡回纠错；三、要求：5'三、熟练展示第一至第八个八拍动作5-

4、6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头；7-8还原成立正。第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍：同第一至四个八拍。五、教师喊口令，学生练习，教师巡回检查纠正学生错误，运用语言提示，使学生形成正确，规范的动作；1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。结束部分5’1、全身心放松，恢复心率2、总结，反思1、学会自我放松，让紧张的肌肉放松，心理放松2、学会自我反思1、集合队伍，放松活动2、对下节课提出要求×××○○○×××○○○×××○○○×××○○○▲1、组织：教师学生成四列横队站立2、方法：教师喊口令带领学生进行放松练习预计运动负荷平均心率：次

5、/分预计练习密度：％±教学反思