肥胖带来的疾病以及有效的减肥措施.doc

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1、肥胖带来的疾病以及有效的减肥措施成人病是由于肥胖和生活方式而导致的疾病。想要解决这个病，预防这病的早期症状是要从人们的生活方式做起。但是，长时间积累起来了的生活习惯，一下子想要改变的话是非常困难的！如果你患有高血脂症和高血压，糖尿病等病，你可能需要药物治疗。如果你工作繁忙，不能改善生活质量的情况，也可用药物疗法来实现，同时会为你提供很多供你选择的方案。但是这样会造成我们自己不能去判断，需要跟医生商量。此次，介绍下医院里对于肥胖提供的减肥设施。奇特的肥胖。由于专业医生的肥胖并在医院治疗的这一事情。检查出肥胖了的原

2、因，然后追究了之后，各自进行了正确的治疗。一般地，对于基础代谢，内脏脂肪，全身脂肪测量和肥胖的原因进行了精密地检验。并且，各个合起咨询和吃饭指导，运动指导等也被进行。基本彻底用吃饭、运动疗法等措施，本人想要消瘦的意思是每个人的心愿。但是一边接受专业职员的支持，也应该对自己有信心，由于减肥切应该给自己力量。附近的医疗机关，把口本肥胖学会和口本肥胖症专业减肥医院做为参考对象。减肥设施。美容沙龙。减肥的美容院有各种各样的设备。用机器和手揉搓身体，为了解开身体的学位，像用发汗塑料袋和垫子出汗的东西作为减肥的帮手，或用电

3、刺激肌肉勒紧身体的东西等也是减肥的帮手，这样的减肥设备好像有很多，费用也是各种各样的。如果你不定期性地去做是没有效果的，也不能达到你想要的减肥目标，所以一定要保持定期性的做才会有效果。温泉放松设施。如芳香疗法和泡温泉蒸汽法等等，这边也是有各种各样的。一般要达到立竿见影效果，普遍都是很难的，也许一直都在被人们期待中，不过，治疗身心的紧张状态，能防御在紧张状态那种暴饮暴食的吃饭法。汽然我们是没有必要加入的，只要能轻松愉快地饮食，这也就是减肥的优点。岩盘浴与桑拿浴。岩盘浴，是由于芯暖和身体的关系，使身体能够大量的出汗

4、，人本身就持有自然治愈能力，和提高的健康法的能力。可是减肥并不是只有这一种保持营养平衡，运动疗法也是必要的。绝食道场。完全拒绝去吃饭，类似绝食那样，还有得人只吃粥这种给人感觉是半绝食状。平时，可以任意休息驱使肠胃的效果。不吃是绝食的表现，体重会减少，不过，如果在回家后吃饭的话，那种跟以前绝食的状态就很难调整过来，就等着有反弹的趋势吧。因为基础代谢掉下来了，所以与以前比起反而会变得更容易发胖的。人们要避开绝食是无可非议的事。接受一定的指导进行减肥吧。希望注意的，不要寻求有速效性的减肥效果。需要持续一段时间的减肥效

5、果，坚持下去是很难的。如果不按照那种减肥设施执行的话，己也不做饭也不吃饭，也不运动也不会变瘦。但从长远角度看，选择慢性的减肥方式应该对人的身体健康没有太大的影响吧！不过我想找到适合自己的减肥方式才是最好的吧。除此以外，还受到专业减肥职员的劝告，像在减肥方面，有很多人非常乐意为想要减肥的人提供帮助和建议的。希望我们能够适合他们的疗法，并能够实现他们的减肥目标。肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为

6、症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的90%以上。总的说来产生肥胖的原因有以下几点：%1遗传因素造成的肥胖。一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。%1饮食结构不合理造成的肥胖。偏

7、食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能.单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。%1运动过少也是导致肥胖的原因之一。现代城

8、市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！%1七情内伤也是肥胖的重要原因。七情内伤使人体中肝、脾、忤、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。%1精神因素，也是肥胖的一个原因。俗话说：”心宽体胖。”没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或