试谈跆拳道的精神培养.doc

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1、试谈跆拳道的精神培养摘要：近儿年，跆拳道非常盛行，成为了大学生的新宠，大学、高等院校等也都设置了跆拳道课程。跆拳道运动中，有许多精神值得我们大学生去学习。关键词：高校；跆拳道；精神培养中图分类号：G886.9文献标识码：A文章编号：1006-3315(2013)10-161-001近几年，跆拳道非常盛行，跆拳道具有多方位、多层次的教育功能，还具有强身健体功能，另外，也能对大学生的起到道德教育作用。跆拳道运动中，有许多精神值得我们大学生去学习。一、运动的始与终都是有礼我们没有学过跆拳道的人在看这项运动时，都有一个动作给我们留下了很

2、深的印象，那就是比赛者都对对方很有礼貌，在不同的场合都行礼鞠躬。特别是在比赛或者对练的一开始或者是结束后都要行礼以表示对对方的尊敬，也表示自己的谦虚。这种行为是一种礼的行为。我们在教学中，要注重对这方面的教育。这种行礼,是一种由外而内的自律，表达了人的一种修养。那么，学习跆拳道除了是对技术的学习以外，还是注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪成了跆拳道运动必不可少的一部分，代表了一种精神，也成为了跆拳道的一种特殊符号。鞠躬是行礼的基本的礼仪形式。在教学中，我们教师始终要对学生进行尚武尚礼的气氛和精神的培养，通过行礼，让学生形成一种恭敬

3、谦虚、友好忍让的态度，与一起学习的好作风。这种竞技性很强的体育运动需要这种道德进行约束，让这种运动更加文明。二、对跆拳道精神进行理念的培养在跆拳道的评价中，基本技术与技能并不代表全部，还有一部分就是道德的评价，如果你的品德没有过关，那么，你的这项运动就没有好的发展。在教学中，都会对这项运动进行很多思想道德方面的规定，这些规定的日的就是让他们从运动中学会做一个正直、谦让、自律等的人，在生活中不恃强凌弱，不做坏事，要做一个行侠仗义之人。具有高境界的跆拳道练习者，他能在任何时候都能做到沉稳，当与别人产生不愉快时，他会克制自己的行为，面

4、对对手，也要有礼貌的对待，台下你们才是真正的朋友。另外，如果一个人没有一颗谦虚的心，没有任何衡量事物的标准，那么，他将没有成为一个武道人的资格，强者不是仅仅战胜对方，还要战胜自己。坚强的意志是跆拳道教学中应该让学生学会的品质。体育竞技是唯一的，这注定了它的残酷性，而且跆拳道这项运动具有很大的不确定性因素,是一种实战性项目，这就需要练习者具有过硬的意志品质支撑自己，做到训练刻苦，还要有不屈不挠的精神。当训练者遇到挫折时，老师要给予鼓励，让他们战胜自己。在这种精神的培养中，要做到不怕苦不怕累，不怕牺牲自己。三、在跆拳道训练中树立坚强

5、的自信心自信心是走向成功的催化剂，在跆拳道运动中，如果没有自信心，就没有取得胜利的机会，没有自信心就相当于把胜利白白地送给了对手。而有了自信，才会有信心取得胜利，才会在比赛中全力以搏。所以，自信心是精神支柱，在跆拳道学习中，无论是初学者还是高手，都要注重自信心的培养，这是一种心理素质培养。不但老师对学生充满了信心，还要求学生自己要有自信心，有了信心，才能在练习过程中不断地让自己坚强起来。一个有自信的人，才能相信自己是战无不胜的，一定能成为一个最优秀的人，才有信心比别人做得更好。这是一种心态，这种心态能端正自己的学习态度，让自己坚

6、持走下去。我们在欣赏跆拳道练习或者比赛时，经常会听到运动员不自觉地大声喊叫，发出很大的声音，这种叫喊虽然没有攻击能力，但是却起着很关键性的作用，那就是为自己壮胆，让自己充满信心，另一个目的就是用来威慑对方，给他以精神的压力，从气势上压倒对方，再一个就是让自己在最短的时间内进入到比赛状态上来。在进行跆拳道的教学中，我们对学生进行自信心的培养，起到了激励学生的作用，促使他们进取，不怕困难，具有一定的指导作用。当然，光有自信心是不够，得有雄厚的实力为自己打好基础，才会有更好的自信心。在训练中要做到刻苦，形成较好的技战术，当遇到困难时，

7、通过自己的努力取得进步，这给自己自信心起到好的作用，以上是激励学生勇往直前，不达目的不放松。综上所述，跆拳道运动越来越受到大学生的喜欢，其中除了具有很强的健身性与娱乐性以外，更重要的是这项运动具有一定的精神，能让学生在长期的训练与比赛中，形成一种顽强的性格，这个性格对于以后的成长与生活都具有不可低估的作用。为此，很多高校中都开设了跆拳道课程，它满足了大学生的学习需求，为大学生成为一个健康的人而打好坚实的基础。它体现了体育的一种转型，由重身体转向身心兼顾，对人的品德培养非常重要，它激起了学生的爱国热情，在教育中越来越受到重视。参考

8、文献：⑴孙茂君，朱海燕.对跆拳道战术运用的分析［J］首都体育学院学报,2001(04)［2］钟冬根.克服跆拳道训练过程中运动员焦虑心理的研究［J］青年文学家,2009(13)［3］曹淑忠.体育学习方式的运用原则［J］中国学校体育，2008(10)［4］刘勇.湖南