中学耐久跑公开课教案.docx

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯东莞市普通中小学体育与健康学科教学计划耐久跑（二）教学单元课时计划贯彻以“立德树人”为教育的根本任务，依据本学科的特点及教学的基本规律，从实际出发，落实《体育与健康课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康指导思想深入的发展；从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。八年级的学生精力充沛，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识，形象思维学情分析发展迅速。对体育与健康

2、课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，但是意志较薄弱，可是对新颖的练习方法有很大的兴趣。耐久跑是中学体育教材中一项重要的教学内容，也是中学生很难突破的项目。教材分析通过练习不仅能增强心肺功能，提高身体的抗疲劳能力，而且能培养学生吃苦耐劳、直面困难的优良品质。准备活——知识探究引入及传递——学习耐久跑技术——分组体验练习——通过不同形式的跑提高耐力水平——分析归纳——游戏——放松——师生互评——下教学流程课场地器材运动场、体操垫20个、小球15个、塑料桶5个、录音机1台布置在教学

3、中始终贯彻“健康第一”的指导思想，对上课学生的体质水平做一个前期调安全防范查，并在课中给予重点关注。本课中对学生的练习从脸色、表情、心率等方面进行措施评估，并作出适当调整，从而避免出现安全隐患。1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯第2课时耐久跑（二）教学计划（水平四，八年级）学校：东莞市捷胜学校任课教师：王建辉，八年级1班，学生人数：37人1、让学生了解耐久跑的基本知识，学会用测量心率的方法来保持良好的呼吸节检测自己的运动负荷。奏（用鼻及

4、半张嘴2、通过耐久跑的途中跑练习，发展学生跑的能力，提高心肺重呼吸，二、三步一学习点功能，使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样吸，二、三步一呼）目标教学内容教学流程课的部分开始性。发展跑的能力3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。呼吸与跑步节奏的难配合及合理的自我耐久跑——发展跑的能力点调整课堂常规——准备活动——原地模拟跑呼吸体验——耐久跑练习——游戏——放松讲评时次学习内容组织与要求步骤与方法间数一、体育委员整组织图1：1、观察队形，检查学队，报告人数生的

5、着装及课前准备二、检查服装，师2、教师布置本课的目生问好，安排见习标、任务、学习内容生要求：1、认真练习，相互鼓励；等。3、教师强调安全事项三、宣布教学内2、克服困难，注意安全。容及要求及课的要求。1’1四、安全教育2⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一、测量学生相对安静时脉搏二、课题问题导入（耐久跑有什么准作用？）、热身跑备三、徒手操一、专项练习（解答之前的导入问题并进行新课练习）（1）摆臂练习（2）原地模拟跑步进行呼吸体验练习（用鼻及

6、半张基嘴呼吸，二、三步本一吸，二、三步一呼）一、见习生做力所能及的练习一、安排见习生做力二、指导学生测量安静10秒钟脉搏。所能及的练习。组织图2：二、慢跑热身。三、精神饱满，动作8’1到位的进行热身操。组织图3：一、以教师为圆心进行摆臂和呼一、教学步奏：吸方法、节奏的学习（1）温故摆臂和呼组织4：吸的方法及节奏。（2）组织学生集体练习（3）教师安排练习方法6’1要求：（1）、在教师的引导下确定自己的呼吸方法（2）、在慢速跑中体会自己的呼吸方法（3）、体会呼吸方法与跑的节奏3⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

7、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯二、耐久跑二、练习一：二、方法及要求：（1）学习改进耐组织图5：练习场地见示意图1、引导学生在预设久跑的途中跑（直的路线进行慢速途中道、弯道），发展跑呼吸节奏的体验。跑的能力。（4’）教师指导学生测量心率。传递自评运动负荷的相关知识。（2）师生共同探2、组织讨论在练习究讨论呼吸与跑中出现的问题（如呼步节奏的合理配吸方法、跑的节奏）合；《极点、第二次呼吸》3、四个小组通过不同基（3）在指定场地路线不同速度发展学211本进行耐久跑的

8、练生耐久跑的水平。习（5’）组织队列，结合中考三、游戏：拒绝毒项目，渗透德育教育，品，增强体质。讲解游戏规则，指引游戏引导语：1839学生练习。年6月3日，钦差游戏方法：分四组，大臣林则徐奉命每组一个人在开始端在虎门销烟，烧毁供给球，另外每两人了19187箱，共一组在垫子以接力的200万斤的鸦片。形式最快速做5个仰今天为了身体健卧起坐，然后将球传康，为了民族的强到下一个同学，第二大，我们做个游个同学做五个仰卧起戏，拒绝毒品，增坐然后传给下一个，强体质。直到最后一个将球