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时间:2020-09-04
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1、用决明子降血压是个不错的选择,决明子不但可以降血压还具有明显降低血清胆固醇的作用,可防止或延缓高血压患者动脉粥样硬化的形成。此外,决明子中还含有大黄素、大黄酚等有机物,有助于排除胃肠积滞,有通便的作用,特别适合高血压、高血脂兼有便秘者服用。不过用决明子降血压也需要讲究方法,有许多高血压患者从药店买回决明子后就直接泡水服用,其实这是不太科学的。最好先将决明子用小火炒至微爆响,闻起来微有香气后再泡水。炒后的决明子不仅可以减缓通便的作用,防止腹泻的发生,而且炒后的决明子变得相对松脆,更有利于有效成分的
2、析出。服用时,每次取10g左右决明子放入杯中,以开水冲泡15~20分钟后即可饮用,还可在医生的指导下辨证加入夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等药物。除了泡水外,高血压患者还可用决明子煮粥喝,具体做法为:将炒过的决明子10~15g放入砂锅中,加水适量,开锅后小火煎10分钟,滤去药渣,放入大米100g,同煮成粥,放入适量冰糖,冷却后即可食用。临床观察表明,服用决明子后有9%的患者初期有轻度腹胀、腹泻或恶心,但大部分患者上述症状可自行消失,不影响继续服用,症状严重者需立即停服。相传,古时候有位老道;虽年已过
3、百,但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术,老人却说并无仙术,只是常食决明于罢了。中药决明子,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝明目、润肠通便的功效。 现代药理研究证实,决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果,可与传统降压药利血平相媲美;通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反
4、馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。 决明子有多种医疗保健作用。例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症,可取决明子、泽泻各15克,赤芍12克,灵芝、山楂各9克,每日l剂,分2次水煎服;或取生决明子30克,生山楂、葛根各20克,水煎服。治疗便秘或习惯性便秘,可取炒决明子10—15克,冰糖10克,沸水冲泡当茶饮用,每日1剂,每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎1
5、0分钟左右,对入20—30克蜂蜜并搅匀,每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘,还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。
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