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1、中班月日第节第课时上课老师尹荷光主要教材1.排球双手正面垫球2.游戏：排球接力游戏场地器材排球场排球20个教学目标1.认知目标：让学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。2.技能目标：使学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生协调性和各项身体素质。3.情感目标：发展学生个性，培养学生的团队合作精神。过程与时间各项内容时间课的内容运动量组织教学、学练法及要求次数强度教师活动学生活动一、准备部分一.课堂常规（一）集合整队，清点人数（二）师生问好（三）宣布课任务，提出目标与要求（四）检查
2、服装，安排见习生二.跑步—徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.振臂运动4.体转运动5.腹背运动（一)组织：四列横队(二)教法：教师站在队列前口述(三)要求：声音洪亮(一)组织:全班跑成圆圈进行练习。(二)教法:1.教师讲解、示范练习方法。2.教师口令指挥学生进行练习。（一）组织：学生成四列横队站立××××××××××××××YYYYYYYYYYYYYY▲（二）要求：快、齐、静(一)组织：学生绕田径场跑一圈（二）学练法：1.认真看动作示范。2.听口令进行练习。6.弓步、侧压腿7.手腕踝关节运动8.前后压肩、
3、二、基本部分一.正面双手垫球（一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。插是插入球的后下部；夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；提是蹬地、
4、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。（二）重点：正确的击球点（三）难点：身体和手臂的协调用力二.排球接力游戏(三)要求：1.动作示范正确2.口令整齐洪亮(一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。（二）教法：1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解少而精，声音洪亮。（一）组织：把学生分成人数相等的四路纵队。（二）教法：1.
5、教师示范并讲解游戏的方法。(三)要求：动作舒展大方一）组织：××××××××××××××YYYYYYYYYYYYYY▲（二）学练法：(1)原地做徒手模仿垫球动作练习.(2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.(3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.(4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.（一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，
6、团结合作能力。（二）规则：分为四路纵队进行比赛，每组一球。一组一人抛球，其他同学站成纵队，将球垫给抛球的同学。三、结束部分一．集合整队，放松活动。1. 闭目养神2. 调节呼吸二．本课小结三．布置收拾器材四．师生再见2.宣布游戏规则与奖惩。3.及时总结评价。（三）奖惩：最后两名的队各做5个深蹲跳。（一）组织：全班集体进行（二）教法：教师讲解要领（三）要求：声音洪亮(5)自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。一）组织：××××××××
7、××××××YYYYYYYYYYYYYY▲（二）学练法：1.认真理解游戏。2.依据游戏方法和规则进行游戏。（三）要求：1.认真游戏。2.积极参与，开心游戏。（一）组织：××××××××××××××YYYYYYYYYYYYYY▲（二）学练法：跟教师一起做（三）要求：尽量放松预计生理负荷与练习密度课后小结全课平均心率次/分课中最高心率次/分全课练习密度%基本部分练习密度%教师意见指导教师带队教师签名签名
