如何静下心来全心投入学习.doc

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1、怎么样才能让我静下心来全心投入学习呢?刘校长：您好！我今年读初三了，可是初三的生活并不好过。如今都快要中考了，可是我心里好没有底，我们那所中学算是普通的，我的成绩一直在年段50名至60之间，最好的成绩也就年段33名，我可以说我是一个爱好学习，肯努力的学生，可是我不知道要怎么做，才能让自己的成绩提高，加上班级一些琐事让我们的学习都有点下降，老师似乎比较重视前4名，这次我排在班级第五，我觉得老师似乎不重视我了。父母似乎也不是很担心我的学习，我渴望他们关心我的学习，没有人来关心我的学习，我很容易被影响，每次制定的计划很难实现，有时为这些琐事搅乱了心，无法把心思放在学习上，有时我还想调座位自己一个人坐

2、，因为我的同桌很令人厌恶，我们几乎不说话了，虽然我想宽容对待，可是她并不宽容对待我，她是一个爱说人闲话的人，我受不得一点委屈总会胡思乱想，感觉这个班级没有一个在乎我，老师你说怎么样才能让我静下心来全心投入学习呢？怎么样才能做到呢？这位同学：您好！你说“我是一个爱好学习，肯努力的学生，可是我不知道要怎么做，才能让自己的成绩提高。”首先，我对你“爱好学习，肯努力”的心理和行为非常赞赏，我也相信你在“爱好学习，肯努力”的过程中一定会学出好成绩的。关于“要怎么做才能让自己的成绩提高”的问题，作为初三的学生，目前的行动首先要紧跟老师的教学计划走。因为老师的教学计划具有明确的针对性，紧跟老师的教学计划就能

3、基本上掌握初考所要求的知识和能力，所以无论是看书、做题乃至背诵，第一重要的就是不折不扣地完成老师所布置的作业。其次，在完成老师所布置的作业的前提之下，切实总结自己——比如，每门课的学习情况怎么样，存在哪些问题，哪些地方需要进一步加强和改进——根据自己的实际情况制定一个适合自己水平和进度的复习计划，比如，要读完哪些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等。每天都要按部就班地去完成当天的任务，同时要学会每天向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候心智系统就会强化意志，从而提高自己学习的自信心，一旦达成

4、了第一目标之后，千万别忘了肯定自己、奖赏自己一把，不断给自己增加自信心，以起到正强化的作用。再次，要积极主动去学习初一、初二、初三的课本，真正在中考到来之前至少要认认真真、仔仔细细读完三遍所有初考科目的课本。当然有一个前提你必须遵守：紧跟老师所讲课的步骤，切实学好当前的课程。最后，初三其实就是初中阶段的总复习。这是因为初三是进一步夯实基础、构建知识体系（或网络）以及强化或优化知识的过程，所以在这个过程的前半段即初三的上学期，关键之中的关键就是扎扎实实的复习基础知识，做到把自己所学过的知识尽最大可能的全部整理一遍，在整理的过程中发现自己的缺陷和薄弱之处，并及时而有针对性地补漏修缺，这样就可以达到

5、稳扎稳打，万无一漏的效果，同时学会及时把所复习的知识归类和归纳分析，进而把归类和归纳分析的知识体系化、网络化、系统化，并在这个基础上学以致用，提高知识的运用能力。这样应用起来就会得心应手，当然解题的速度也会加快，准确度也会得到相应的提高，成绩的提高也就不在话下了。所以目前最重要的是以“只管耕耘，不问收获”的态度和行为来对待学习，只有“三更灯火五更鸡”“艰难困苦不退缩”的刻苦行为，那么等待我们的就必然是“梅花香”“众山小”境况！你说“我心里好没有底，……学习都有点下降，老师似乎比较重视前4名，这次我排在班级第五，我觉得老师似乎不重视我了”，这一方面是你有点负面的看待自己，另一方面是你没有明确初三

6、考试的目的所致，初三考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足（看看在哪些方面还不够扎实，哪些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等），然后找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。从这个意义上来说，如果在初三的考试中你的问题暴露得越多，那么你查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着你在中考中遇到问题的机率相对越来越少。如果中考中遇到问题的机率相对越来越少，那么你中考成功的机率就会相对变大。所以我们对考试成绩有点下降既无必要担心，也无必要苦恼。你说“父母似乎也不是很担心我的学习，我渴望他们关心我的学习，没有人来关心我的学习，我很容易被影响，每次制定的计划很难实现，有

7、时为这些琐事搅乱了心，无法把心思放在学习上，有时我还想调座位自己一个人坐，因为我的同桌很令人厌恶，我们几乎不说话了，虽然我想宽容对待，可是她并不宽容对待我，她是一个爱说人闲话的人，我受不得一点委屈总会胡思乱想，感觉这个班级没有一个在乎我，老师你说怎么样才能让我静下心来全心投入学习呢？怎么样才能做到呢？”下面让我来讲这样一个故事：一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，