林文采亲子课程内部讲义2014....doc

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1、文采自我成长室林文采亲子课程EQ学习活动（1）:感受与情绪的定义重点:1）感受存在心，由事件引发，除非你说出来，或借着情绪表达出来，否则别人看不到也不知道你的各种感觉。2）情绪常表现在一个人的脸上，此外在四肢动作上，姿态，声调也可看出情绪状态。情绪是表达感觉的方式。3）要求孩子说出他们常有的感觉及引发事件。文采自我成长室林文采亲子课程EQ学习活动（2）:感觉轮方法:1）分给每人一感觉轮2）大声朗诵各种感觉词汇3）说出四种情况，让孩子指挥感觉，讨论。4）察觉自己和别人的不同感觉，让孩子发现原　　　　　来每

2、个人因不同经验，感觉会不同。文采自我成长室教导孩子ＥＱ管理文采自我成长室林文采亲子课程ＥＱ学习活动（３）；描述性形容词与各种感觉词汇方法；１.让孩子找出不同的词汇，解释２．指出那些是愉快的，那些是不愉快的３．请孩子做造句示，用一个描述性形容词与其中一种感觉词造　　　　　　　　　句，如；“当我不礼貌时，老师感到很生气”。４．给分数，星星，小礼物等。感覺詞彙生氣的驚訝的無聊的愉快的厭惡的喜悅的興奮的挫折的憂悶的易怒的嫉妒的驕傲的輕鬆的害怕的緊張的感謝的焦慮的知足的沮喪的洩氣的渴望的受鼓勵的罪惡感的快樂的不在

3、乎的可愛的高興的愚蠢的驚奇的恐怖的厭煩的羞恥的批評的不滿足的失望的羨慕的窘困的暴躁的可恨的有興趣的悲慘的不安的悲傷的滿足的疲倦的文采自我成长室林文采亲子课程描述性詞彙勇敢的自信的愉快的不听話友善的不禮貌幸運的服從的受歡迎的易怒的莽撞的強壯的信任的不合作的不幸的大膽的小心的合作的精力充沛誠實的沒安全感的懶惰的樂觀的驕傲的疑心的自私的愚笨的不自私的不受歡迎的不仁慈的有禮的膽小的不誠實的公平的助人的仁慈的整潔的悲觀的禮貌的俏皮的草率的体貼的不友善的不公平的体弱的***林文采博士所有，翻印必究文采自我成长室林文

4、采亲子课程EQ学习活动（4）:感觉脸谱目的:帮助孩子了解引发重要感觉的重要事件，将一个星期引发感觉的事件记下来。方法：家人或4位同学每天回家画一脸谱，贴在白板上，到了集合时讲述感觉和引发事件并讨论。四种脸***林文采所有，翻印必究文采自我成长室林文采亲子课程EQ活动（5）:游戏–套戒指（5个玩）目的:了解重要感觉，引发的事件及学习处理不同感觉的适当方法。活动材料:硬纸板，剪刀，浆糊或胶水，美术纸。重要感觉1．感觉2．兴奋3．失望4．孤独5．害怕***林文采博士所有，翻印必究文采自我成长室林文采亲子课程E

5、Q学习活动（6）:我感觉………重点:要很快的，不加以太多思考，完成各句子，然后讨论1.當我早上到學校時，我感覺_______________________________2.當我和朋友在一起時，我感覺_____________________________3.當我考試時，我感覺_____________________________________4.當某人捉弄我時，我感覺_________________________________5.當我功課不好時，我感覺_________________

6、________________6.當朋友冷落我時，我感覺當學校放假時，我感覺______________7.當學校老師讚美我的功課時，我感覺________________________8.當朋友拒绝我时，我感覺__________________________9.大部份的時候，我感覺____________________________________10．当学校放假时，我感觉__________________________________文采自我成长室林文采亲子课程EQ学习活动（7）:创

7、作性写作重点:要孩子很快完成句子，不必太多思考，直觉想写什么就写什么，然后讨论。功课:一个星期记下每天你做了什么，使家人或朋友感觉到愉快或不愉快的事。创作性写作1．我最高兴我自己是________________________________________________2．假如某人讲我闲话，我会__________________________________________3．假如我的老师在全班面前改正我时，我感觉__________________________4．当____我会感到很不好

8、意思________________________________5．当____我会很悲伤_________________________________________________6．最让我生气的是___________________________________________________7．爱就是___________________________________________________________8．朋