善于调控情绪ppt优秀课件1 人教版.ppt

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1、善于调控情绪复习提问：情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？蔺相如当时的情绪是怎样的？你认为是积极的还是消极的？为什么？发现之旅——通过绘制并分析“情绪曲线”，发现青少年的情绪需要且可以调控。探索之旅——通过小组合作，探索调控不良情绪的方法。体验之旅——通过情境分析，体验情绪表达，关心他人的道理。从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他麻烦了……”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎

2、！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”这就样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一睛您小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。（1）请你说说，老奶奶前后的情绪发生了什么变化？（2）为什么面对同样的事情，会有不同的情绪变化？面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。一

3、个有积极乐观态度的人，往往有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。（P65第一段）情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？关键词情境让座公交车上，站了好久刚坐下，这时走过来一位老奶奶，起身让座都教授听说“都教授”金秀贤将来我校举行见面会月考因辅导好朋友而影响自己的复习，朋友比我考得好优质课被选上参加河南省思想品德优质课大赛，与参赛老师配合上课亚运会中国男篮输给日本妈妈课间看到妈妈在教室门口等我运动会100米决赛，我班某某同学获得第一名，我却因抢跑而被取消比赛成绩曲线反应了

4、青少年的情绪具有怎样的特点？起伏变化大、不稳定青少年情绪为什么需要调控？青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪多变的青少年来说，更应如此。（P66第一段）请结合你的经历，和伙伴们一起探索调控不良情绪的方法吧！※和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；※考试成绩不理想，感到伤心；※老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；※父母、老师批评自己，心情烦闷；※别人有好朋

5、友，自己没有，感到郁闷；※别人在背后说自己坏话，心生怨恨；※上课回答问题出错，觉得自己好笨；（1）注意转移法（2）合理宣泄法（3）理智控制法调控情绪的具体方法（P66倒一段）塞翁失马判断以下寓言故事运用了哪种方法进行调控情绪？靠近边塞居住的人中，有位擅长推测吉凶掌握术数的人。一次，他的马无缘无故跑到了胡人的住地。人们都为此来宽慰他。那老人却说：“这怎么就不会是一种福气呢？”过了几个月，那匹失马带着胡人的良马回来了。人们都前来祝贺他。那老人又说：“这怎么就不能是一种灾祸呢？”算卦人的家中有很多好马，他的儿子爱好骑马，

6、结果从马上掉下来摔断了大腿。人们都前来慰问他。那老人说：“这怎么就不能变为一件福事呢？”过了一年，胡人大举入侵边塞，健壮男子都拿起武器去作战。边塞附近的人，死亡的占了十分之九。这个人惟独因为腿瘸的缘故免于征战，父子俩一同保全了性命。理智控制法卧薪尝胆判断以下寓言故事运用了哪种方法进行调控情绪？春秋时期，吴王夫差凭着自己国力强大，领兵攻打越国。结果越国战败，越王勾践于是被抓到吴国。吴王为了羞辱越王，因此派他看墓与喂马这些奴仆才做的工作。越王心里虽然很不服气，但仍然极力装出忠心顺从的样子。吴王出门时，他走在前面牵着马；

7、吴王生病时，他在床前尽力照顾，吴王看他这样尽心伺候自己，觉得他对自己非常忠心，最后就允许他返回越国。越王回国后，决心洗刷自己在吴国当囚徒的耻辱。为了告诫自己不要忘记复仇雪恨，他每天睡在坚硬的木柴上，还在门上吊一颗苦胆，吃饭和睡觉前都要品尝一下，为的就是要让自己记住教训。除此之外，他还经常到民间视察民情，替百姓解决问题，让人民安居乐业，同时加强军队的训练。理智控制法判断以下寓言故事运用了哪种方法进行调控情绪？周：“陈某，你这次考试成绩怎么样？我考得差死了。不知道如何向爸妈交待，现在真怕放假回家。”陈：“我的成绩也不行

8、，但一味怕又有什么用呢？别总想着成绩了，我们还是想想别的高兴的事吧。对了，你还记得上次我们一起到红梅公园划船吗？我们玩得多高兴啊！”注意转移法在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座薛阳考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好