体育招考面试立定跳远试讲稿.doc

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1、小学体育水平一二年级《立定跳远》试讲稿（鞠躬）各位评委老师好，今天我讲的是小学体育二年级立定跳远的课程。  下面开始我的试讲：一、准备部分  1、 口令：全体都有——立正——稍息，现在开始上课。  2、首先，模仿各种动物的双脚跳。“看前面的草地上有许多的动物在玩耍，有小白兔、小袋鼠等，你看它们玩的多高兴阿。让我们也一起去玩好吗？”一年级的学生通过前面的学习一定会完成一些基本的双脚跳的动作，让他们自主模仿各种动物的双脚跳的动作。根据运动技能的迁移原理，使学生更容易学会新动作，为解决重难点做好铺垫。 同学们好（停顿下自己

2、也要鞠躬）（展示青蛙图片），同学们认识它吗？————对，它是人类的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特点吗？————对，它叫声是呱呱呱，还有呢？它走路时是一跳一跳的。 哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作？————好，明明同学来，————大家说明明同学做的像不像啊？很像吧，那我们把掌声送给明明同学。 今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作很像——立定跳远。下面我们先来做一下准备活动，请同学们和老师一起跟着音乐跳起来（放音乐《花蛤蟆》）  绿蛤蟆 花蛤蟆 满坑里蛤蟆蹦跳 喂呱 喂呱 喂呱 喂呱 伸着个腿 大粗腰 瞪着个眼

3、 赛灯泡 呱呱呱呱真会叫 喂喂呱呱 喂喂呱刮 耶 猛一蹦 腰把高 嘴一张 像水瓢耶 蹦着还会叫 喂呱喂呱 喂喂呱呱 呱  3、 现在我们一起来做热身操，请同学们成体操队形散开： （1）扩胸运动（两个八拍）   （2）体转运动 （3）腹背运动               （4）跳跃运动 现在我们活动一下踝关节、腕关节（两个八拍）  二、 基本部分 立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。1、 下边我们来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察，前两排蹲下（做示范动作） 2、 同学们看

4、明白了吗？———为了同学们跟完整的了解这个动作，老师为同学们准备了一副挂图（展示图片），同学们看图，老师讲一下动作要领：首先两脚要自然左右开立，两腿曲膝，上体前倾，两臂后举，记得后举的时候要自然展开，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地的时候小腿前伸，用脚跟着地，立刻曲膝缓冲，保持身体平衡，为了便于记忆，老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起”。同学们跟老师复述两边。同学们都记住了吗？————真聪明！  让学生仔细观察立定跳远动作，建立运

5、动表象，知道怎样才是正确的动作。这时让学生通过小组合作探究再分组练习，，不断提高动作的正确性。3、 分解动作练习：现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习，同学们跟老师一起做：预备动作要两脚自然开立，两腿曲膝，上体稍前倾，两臂后举，恩————很好，当听到“一”时两臂向上摆起展开，同时两脚弹性屈伸一次，好、放下，我们再来一次，预备——1，不要动，老师来检查一下————，乐乐同学的手再举高一些，对，要举过头顶，————小华同学身体不要晃，保持稳定，很棒，放下，再来一次，预备————1，不要动，这次做的很棒，当老师数到“

6、二”的时候两臂自上至下摆至后举，同时两脚弹性屈伸一次，也就是我们的预备动作的姿势，当数到“三”时两臂用力上摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时两腿弯曲。 好，大家做的很棒，下面同学们原地自由体会一下动作，做小幅度的练习，不要跳的太远，要把动作做的标准，然后老师找同学来做示范。 通过动作好的同学的表演，然后让学生自我尝试完成动作。虽然学生中会出现各种各样的问题，如落地不稳、动作不协调等，但学生的学习积极性还是比较高。同学们归队，通过刚才的练习，老师发现一个问题：有些同学在跳出落地时有后倒的现象，针对这个问题，同学

7、们在做起跳时摆臂不要太猛、过高，落地时两臂即使前摆，保持身体的稳定。 下面那位同学愿意到前面来示范一下？————好！乐乐同学最勇敢，出列展示一下，注意听老师的口令，预备1—2—跳————同学们说乐乐同学做的好吗？————很棒，掌声鼓励一下（我自己也要鼓掌），还有谁愿意到前面来示范一下？————很好，大家做的都很棒！下面我们来做分组练习：¬¬¬¬       第一排准备：预备1—2—跳 ¬¬————  第二排准备：预备1—2—跳 ———— 同学们都记住了吗？现在我们做一个小比赛——看谁跳的最远，请同学们做好准备，第一排

8、准备开始————第二排准备开始————好，大家表现的都很好，小军跳的最远，大家把掌声送给他！ 通过以上的练习，同学们都基本掌握了动作的基本要领，立定跳远我们今天就练习到这里。 三、游戏部分 下面我们来做一个游戏，游戏的名称叫做“跳绳接力”。下面同学们注意听游戏的规则，大家都看到起跑线前的四个圆圈和跳绳了吧，首先，我们分四队面向四个圆圈站在起跑线