健美操课程试卷(七) (2).doc

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1、健美操课程试卷（七）系级专业班学号姓名题号得分总分评卷人一、名词解释1、开合跳2、健美操术语：3、弓步：4、力度：二、填空题1、大众健美操是＿＿、＿＿的基础。2、健身的＿＿、＿＿是大众健美操的突出优点。3、健美操具有不可替代的＿＿和＿＿作用。1、大众健美操常用的基本动作是健美操中最具有＿＿、＿＿的动作。2、大众健美操运动使人体、、和的机能得到改善和提高。3、大众健美操的锻炼形式有、、和。4、腿的基本动作包括、、。5、大众健美操常用手型有、、、、、＿、、、、。6、脚与腿的基本位置包括、、、、、＿、。10、大众健美操运动以其、、、、，。

2、　　　　　　　　　　　　三、是非题1、大众健美操是学校健美操、竞技健美操的基础。（）2、健美操编排的运动负荷严格遵循人体运动的生理规律。（）3、大众健美操对练习者的文化修养和各方面素质要求都很高。（）4、健美操能够陶冶情操、净化心灵、提高人的精神面貌。（）5、踏板健美操只包括上板和下板两部分。（）6、健美操基本动作的正确与否，不直接影响锻炼者的健身效果。（）7、大众健美操常用的基本动作是指健美操中最具典型性、代表性的动作。（）8、健美操只强调节奏，不强调力度。（）9、健美操不具有心理条整和疏导作用。（）10、我国的大众健美操是以流动

3、性的动作为主。（）四、简答题1、简述大众健美操锻炼形式？2、简述哑铃健美操的锻炼形式？3、简述踏板健美操的作用？五、问答题１、有氧健身操创编的要素2、述大众健美操的身体锻炼价值？