健美操课程理论.doc

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1、健美操课程理论考查答案1、为什么说健美操这项运动具有广泛的群众性？答：①　健美操给人们带来热情奔放的情感体验，符合现代人追求健美、自娱自乐的需要，因此受到广大群众的喜爱。②　运动负荷和难度可以选择，因而为男女老幼所接受。③　对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位、部门开展，具有广泛的群众性。2、为什么说经常从事健美操锻炼可以提高练习者的体质？答：①　增强运动系统的功能。②　促进心血管系统机能的提高。③　提高呼吸系统机能水平。④　改善消化系统的机能能力。3、健美操教学示范面？健美操教学方法？答：（一）示范面：背面示范、镜面示范、侧面示范。（二）健

2、美操教学方法：讲解示范法、分解与完整法、提示法（语言提示，手势提示)、跟随法、重复法、比赛法。4、简述健美操的内容和分类答：（一）成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。它所采用的音乐具有鲜明的节奏感、韵律感，一般都采用的是的士高音乐。（二）根据练习的主要目的和任务可分为两大类：大众健美操（也称健身健美操）、竞技健美操。5、健身健美操和竞技健美操比赛的场地大小是多少？简述健美操音乐的特点。答：（一）健身健美操比赛场地为12M×12M的地板或地毯。（二）竞技健美操比赛场地单人为7x7平方米、集体项目为10x10平方米。健美操音乐的特点：①　

3、节奏鲜明强劲。②　风格热烈奔放。③　健身健美操的速度为20—24拍/10”，竞技健美操为26拍/10”以上。④　多取材于迪斯科、爵士、摇滚等音乐，及适合健美操风格的民族音乐。6、谈谈开展健美操运动的意义。答：①　增强体质，增进健康。②　塑造健美形体，培养端庄体态。①　发展身体素质，提高艺术素养。②　焕发精神面貌，陶冶高雅情操。1、《全国健美操大众锻炼标准》评分标准？答：包括动作正确性；动作熟练性；身体的协调性；连接动作的流畅性；动作和音乐的配合；艺术表现力。2、简述健美操创编的原则答：①　全面性原则：身体各部位活动全面，动作的时空变化丰富。②　针对性原则：因人而宜创编，视目的任

4、务创编，因地制宜创编。③　科学合理性原则：编选动作恰当，设计动作顺序合理，安排运动负荷科学。④　创新性原则。⑤　艺术性原则。3、简述健美操常用的几种手型？健美操的七个基本步伐是什么？答：（一）五指并拢式、拳式、分开式、芭蕾舞式、立掌式、西班牙舞式。（二）健美操的七个基本步伐是：踏步、开合跳、弹踢腿跳、后踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳。4、简述健身健美操比赛的得分方法？答：①　评分方法：比赛采用公开示分的方法。评判员评分精确到0．1分，运动员最后得分精确到0．01分。②　计分方法：成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和,艺术分和完成分各为10分、成套动作满分为20分。各组评判员评

5、分去掉一个最高分和一个最低分，中间两名评判员评分的平均分为该组评判得分,两组评判得分相加减去评判长扣分即为最后得分。③　最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取决顺序为最高完成分,最高艺术分；若成绩再相等，则名次并列。