健美操课程教案

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1、成都体育学院教案（一）(2010-2011学年第2学期)艺术系健美操专业2009级课程名称：健美操舞任课教师：李德华成都体院教案人数：18人第二周第1次课2011年2月28日教材内容1、基本技术训练：弹动技术训练—弹动缓冲训练2、基本难度和专项素质训练：俯卧撑、仰卧起坐、灵敏与协调素质教学目标1、动作技能：基本掌握。2、能力培养：通过健美操弹动缓冲技术训练培养学生专项技术能力。课的部分时间课的内容组织教法及教学要求开始部分5分钟1、集合点名，检查着装，师生相互问好。2、介绍本次课的教学内容和（教学）目标。3、安排见习生。（1）复习内容协助老师组织教学。（2）学习新内容时认真听讲

2、，课后练习。4、安全教育强调课堂教学安全。上课应严格按教师安排进行练习，不得进行健美操以外的项目训练。组织:要求：1、教师声音洪亮,精神饱满2、学生按四列横队集合3、集合时快.静.齐4、明确本课的教学任务.基本部分65分钟一、行进间健美操基本步伐和基本体态训练。（一）、基本步伐训练→手的力度练习、头部练习→立踵行进步→交叉步→并步跳→击足跳→Kick-Jumpingjack→Jogging-Lunge→Skip-scissor→Kneeliftjump-Legliftjump组织教法：学生成纵路，进行行进间配合音乐练习（2趟/动作）。队形：队形（一）队形（二）（队形三）（队形四

3、）要求:1、强调身体的控制，脚下膝、踝保持弹性，同时注意表情。2、在教师进行个别纠正后，动作有所提高。3、教师提供步伐练习，要求同学自己创编手臂动作。（二）、健美操基本体态训练二、弹动技术训练—训练1、检查是否完成上节课布置的课外作业：2、学习弹动缓冲组合动作纠错方法：1、个别纠错：针对个别学生出现的问题，教师进行个别纠正其动作。2、正误纠错：利用正确和错误的对比示范达到强调正确动作技术的目的。组织教法：在老师的带领下学生进行练习，要求学生尽量模仿老师的动作。然后在进行自我展示时要求学生体现自我，彰现个性。组织教法：各组相互检查课外作业完成情况。要求：1、评价课外作业完成情况是

4、否达到老师的要求。2、仔细观察，发现问题，并进行归纳总结，用语言表达出来。组织教法1、对整个教学内容采用递加循环法（学习A学习B连接A+B学习C连接A+B+C）针对每1*8动作采用分解教学法。（1）脚下步伐规范（2）上肢规范练习（3）上、下肢配合完整练习，教学形式同（1）。2、采用分组自主练习，开展兵教兵活动。3、进行完整练习，教师参与动作练习，让旁观的同学观摩、体会。然后进行自我纠正和他人纠正。4、在老师统一指挥下分组轮流进行分段练习。让同学反复熟练每段的动作。要求：1、初步了解每个动作的技术要求和连接顺序。2、较为熟练地掌握所学动作。3、初步体会脚下步伐的弹性，身体保持高重

5、心，尽量要求手臂动作方位准确。课的重点：上下肢的配合，脚下基本步伐的规范、清晰。课的难点：脚下步伐的弹性。纠错方法：1、个别纠错：针对个别学生出现的问题教师个别纠正其动作。三、身体素质训练：俯卧撑、仰卧起坐、灵敏与协调素质2、集体纠错：对普遍存在的问题教师进行集中讲解。3、对比纠错：利用教师和优秀学生的示范达到提高动作技术的目的组织教法：队形：1、利用踏板进行练习，让学生充分体会最高点的控制和落地的主动收腿。2、围成一圈，4拍一动→2拍一动→1拍一动男生完成时，女生给于阻力；当女生完成时，男生给予助力。结束部分10分钟一、放松练习在老师的带领下随音乐放松练习。二、随堂小结三、布

6、置课外作业（课外作业）：组织教法：1、体操队形面对老师听取教师对任务完成情况进行讲评。2、见习学生点评。3、教师点评：明确本课的教学任务中所存在的不足，表扬表现出色的同学，并对下节课提出要求。要求：1、集合时快静齐。2、注意力集中。要求：自觉完成课外作业。场地器材健美操房、跳板、体操垫课后小结成都体院教案人数：18人第二周第2次课2011年3月1日教材内容1、学习舞蹈啦啦操32手位2、基本难度和专项素质训练：俯卧撑、仰卧起坐、灵敏与协调素质教学目标1、动作技能：舞蹈啦啦操32手位2、能力培养：通过健美操身体姿态控制训练组合训练培养学生良好的姿态。课的部分时间课的内容组织教法及教

7、学要求开始部分5分钟1、集合点名，检查着装，师生相互问好。2、介绍本次课的教学内容和（教学）目标。3、安排见习生。（1）复习内容协助老师组织教学。（2）学习新内容时认真听讲，课后练习。4、安全教育强调课堂教学安全。上课应严格按教师安排进行练习，不得进行健美操以外的项目训练。组织:要求：1、教师声音洪亮,精神饱满2、学生按四列横队集合3、集合时快.静.齐4、明确本课的教学任务.5、见习生在协助老师组织教学时担任小老师，纠正个别同学的动作，下课后老师检查笔记，并在课后自学，老师下节课检查新内容的