新华时尚『新快网』杨倩：巧妙时机护肤法 春季防晒皮肤护理.doc

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1、新华时尚『新快网』杨倩：巧妙时机护肤法春季防晒皮肤护理2014年04月25日14:36来源：新快网微博博客微信我有话说(10086人参与)【新华时尚】『新快网』杨倩：巧妙时机护肤法春季防晒皮肤护理巧妙时机护肤法，春季防晒皮肤护理，有人说看女性对化妆品的关注就能知道多数女人都会精心呵护肌肤的，但是你有没有尝试做运用女性经期来养护肌肤呢?专家指出，月经期的肌肤和平日有较大的变化，建议大家做好日常的肌肤护理，同时从以下几方面入手，赶快跟小编一起来看看吧。　　1、皮肤日常护理　　要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定

2、的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。　　2、防晒工作　　皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。　　3、眼部保养　　每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。　　4、身体皮肤护理　　除了脸部

3、皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。　　5、情绪和运动保养　　保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。　　6、饮食调理　　除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。　　特别提示：血遇热则妄行，故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝，不利于经血畅流，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇

4、酸则收缩，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。　　多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。　　7、经期结束后的皮肤护理　　在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌

5、肤的滋润与光滑。[责任编辑：杨倩]进入【新华时尚】讨论原文标题：巧妙时机护肤法春季防晒皮肤护理本文来源：新快网新华网声明：本文仅代表作者个人观点，与新华网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。此消息系转载自新华网合作媒体，新华网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。资料来源：互联网[责任编辑:忧郁威廉(Waycn)]